Superfoods hezky-česky. A pro děti.

Místo zahraničních superfoods zařaďte do jídelníčku české-hezké. Mají stejně živin, ale seženete je snáz a za nižší cenu. Navíc přidáváme porci rad, jak je naservírovat dětem, aby jim chutnalo.

Exotické potraviny s vysokým obsahem živin, minerálů a antioxidantů si můžete vychutnávat i v podobě, která je nám daleko bližší – lokálně i chuťově. Acai, goji, chia, maca, chlorela, lucuma… všichni tihle hrdinové mají totiž českou variantu, která zaplní jídelníček – a dokonce už od prvních příkrmů.

Červená řepa místo… červené řepy!

Je to potravina, která by si zasloužila provolávat slávu. Třikrát hurá řepě! Vždyť obsahuje tolik prospěšných minerálních látek jako je sodík, draslík, hořčík a vápník stejně jako vitaminy B a A. Patří mezi kořenovou zeleninu a nejtypičtější představitele superfoods – a my si ji můžete docela dobře přivlastnit, nemusíme ji ničím nahrazovat, v Česku má tradici, a tak na ni navažte a podávejte ji dětem. Sluší jí to s hovězím masem v příkrmech, můžete ji přidat do těsta na kakaový koláč, dělat z ní mošt. Možností je celá řada! Sladkosti s řepou jsou stylové a velkým hitem!

Špenát místo zeleného ječmene a chlorely

Jestli vy pijete ječmen nebo chlorelu a dítě má taky chuť na něco povzbudivě zeleného, rozmixujte mu špenát – třeba s banánem a mlékem. Špenátu to sluší v masozeleninových příkrmech, které můžete dětem podávat už od pátého měsíce. Špenát obsahuje řadu užitečných látek jako je draslík, sodík, hořčík, vápník, železo, měď, zinek, vitaminy C, D, E, B… A jestli se vám zdá nemožné do dětí nacpat zelený ječmen, zkuste to s pohádkou o drinku pro malé vodníčky, rozmixujte ho do smoothie (to chutná i ročním dětem) se sladšími bobulovinami nebo ho obdobně v hustší podobě podávejte jako pyré. Když ho schováte v kapsičce, děti nebudou protestovat. Podávejte ho dětem od tří let, chlorelu by dřív také nemělo.

Borůvky místo goji

Červené bobule z Číny dobře nahradí oblíbené borůvky. Stejně jako goji obsahují vitaminy C a E. Borůvky můžete podat dětem už od ukončeného šestého měsíce, takže se dobře hodí rozmixované do prvních míchaných ovocných příkrmů. Dětem chutnají v kaších (https://www.rohlik.cz/hledat/hippkase25?_ref=category), obilných nebo mléčných, můžete jim je ale dát i jen tak, na zobání. Obdobně supervýživný je i rybí, ten podávejte dětem až od ukončeného sedmého měsíce. Bobule rybízu i borůvek vždycky dobře opláchněte! Dávku živin a vitamínů můžete dětem podat i v kupovaných příkrmech.

Lněné semínko místo chia

Lněné semínko obsahuje omega3 nasycené mastné kyseliny a slušet mu to bude podobně jako vlašským jogurtům v dezertech – namleté dokonce supluje funkci kypřícího prášku. Lněná semínka namelte do pomazánek, třeba do rybičkové. Její chuť jen doplní, ale nepřehluší. U menších dětí pozor na vdechnutí!

Višně místo acai

Dětem chutnají višně moc – můžete jim je servírovat už v prvních ovocných příkrmech ve čtvrtém měsíci. Opatrně snad jedině na pecky a také na jejich projímavý účinek. Višně umí díky obsahu antioxidantů a jódu vyhrávat (stejně jako acai) nad volnými radikály, pomáhají zmírňovat záněty a „stavět“ zdravé klouby, kosti, kůži. Když není jejich sezona, zkuste je dětem podávat sušené.

Vlašské ořechy místo para ořechů

Pokud nepatříte k alergikům, můžete zkusit podat dětem první ořechy zhruba v roce a půl. Pokud máte vy alergie, začněte později – vlašské ořechy patří k nejsilnějším alergenům. Někteří pediatři doporučují začít se skořápkovými plody dokonce až ve třech letech!

Ořechy jsou výborným zdrojem vitaminu B a E, manganu, zinku a mědi. Dětem většinou chutnají samostatně, přidat je můžete do sladkého pečení vcelku (jablečný koláč, štrůdl, perník) nebo využít ty strouhané. Ráda je dávám dcerce i do ranní kaše nebo do jogurtu.

 

Pohanka, česká jednička

Dříve to bylo jídlo chudých, později opomíjená potravina, dneska se vyhřívá na výsluní. A oprávněně. Její oříšková chuť vynikne v základních úpravách, nebojte se ji dětem začít servírovat už mezi 4. až 6. měsícem (pokud zavádíte příkrmy od ukončeného čtvrtého měsíce). Je přirozeně bezlepková, obsahuje draslík, hořčík, fosfor, železo, vitaminy B1 a B2, aminokyseliny a nenasycené mastné kyseliny. Můžete z ní dělat kaše nebo ji dětem dopřávat jinak – třeba v podobě pohankových křupek. Zajímavě chutnají i pohankové těstoviny, pohankový nápoj nebo perník z pohankové mouky. Pohankové křupky  jsou fajn zpestřením a alternativou k obligátním kukuřičným.

Kefírové lívance se Šmakounem a cizrnovo-avokádovou „nutellou“ (od 2 let)

Příprava lívanců:

  1. Šmakouna nalámejte na menší kousky a v mixeru společně s jedním vejcem rozmixujte na kaši.
  2. Poté přidejte zbylé ingredience a vymixujte hladké lívancové těsto. Pokud by bylo potřeba, přidejte více mouky nebo kefíru na správnou konzistenci.
  3. Pozvolna smaže malá kolečka, na mé nepřilnavé pánvi to jde zcela bez tuku.

Příprava krému:

1. Krém připravíte rozmixováním cizrny, avokáda a banánu společně s kakaem.

2. Banán má poměrně dobrou sladivost, přesto pokud to považujete chuťově za potřebné, doslaďte ještě libovolným sladidlem.

 

Ingredience:

Lívanečky

  • 2 kolečka (1/2 balení) libovolného Šmakouna (použili jsme brusinka-goji)
  • 200 ml kefíru
  • 80 g hladké mouky (můžete nahradit i jiným typem např. špaldovou)
  • 1 vejce
  • 1 lžíce kakaa
  • 1 lžička kypřícího prášku

„Nutella“

  • 1 zralé avokádo
  • 1 zralý banán
  • 1/2 plechovky cizrny
  • 2 lžíce kakaa
  • sladidlo dle chuti (např. datlový sirup)

Bio už není „jen“ bio. Veze se na vlně trendů.

I bio podléhá trendům. Zatímco dřív bylo synonymum pro bio „zrní ze zvláštních obchodů“, dnes je bio moderní životní styl. Bio je kafe z hipsterské kavárny i celý dětský jídelníček.

 

 

Vzpomínám si na začátky bio potravin v Česku. V každém článku se zdůrazňovalo, že bio není jen synonymum pro superzdravé věci jako je naklíčená pšenice nebo paprika, ale že bio může být třeba i uherák. Dneska je bio úplně někde jinde. Kde, jak a proč?

 

Ještě před desítkami let, před rozmachem hnojiv a pesticidů, byla téměř veškerá půda vlastně bio. A to, že z dobré půdy vychází dobré suroviny, z nichž se dá udělat dobré jídlo není jen rčením pana Hippa, který svými příkrmy, kašemi a dalšími dobrotami v bio kvalitě často udává trend v bio potravinách pro děti. Je to pohled na svět – na své zahradě, kam nepustíte žádnou koncentrovanou tabulku chemických prvků v láhvi (=hnojivo), jen aby jablka vypadala lépe, přece nechcete ani sázet semínka, která z konvenčního způsobu zemědělství vzešly. A chcete to ukázat dětem! A tak spolu sázíte semínka hrášku v bio kvalitě a pak je společně sklízíte. Tohle je ten nejlepší způsob, jak se vézt na vlně bio trendů.

 

Z bio půdy pak vychází bio potraviny – jsou to certifikované potraviny, které zaručují spotřebitelům, že se v nich nevyskytují škodliviny ani geneticky modifikované složky. Zemědělci, kteří o bio usilují, musí splňovat přísná kritéria stanovená Evropskou unií i českým ministerstvem zemědělství. Zemědělci nesmí hnojit chemickými látkami, musí zvířata chovat a o půdu se starat šetrně, v souladu s přírodou.

 

Pokud se zaměříme na bio u dětí, je organické jídlo o důvěře: maminky věří, že když budou dávat svým dětem ty správné potraviny, vyrostou z nich zdraví jedinci. Bio patří k holistickému pohledu, který už u rodičů není neznámý, pracuje s ním i řada pediatrů. Celostní pohled na tělo vnímá propojení těla a duše, takže myšlenky na to dobré, co náleží vašemu žaludku, vás ovlivní v tom nejpozitivnějším smyslu. A kde začít ovlivňovat mysl a tělo než u nejmenších.  

 

Kde je bio čím dál trendy, jsou restaurace, a to všech typů. Na procházce s kočárkem si tak můžete dát sendvič v „zeleným“ fastfoodu (někdy třeba jen v podobě aktuální limitované nabídky), a když máte hlídání, naservírují vám bio sýry v michelinském podniku. Na menu uvědomělých podniků se navíc objevují na dětském menu bio kuřecí kousky stejně jako salát z bio jablek. A tomu já rozhodně fandím!

 

Od bio dětí navíc vede přímá cesta k tomu, aby se i jejich maminky (a s nimi celé rodiny) staly „bio“ – biomatka už není jen posměšek pro batikovanou vílu z lesní chýše, je to synonymum pro moderní mámu, která ví, co je pro její děti dobré. Tohle je rozhodně ten největší posun ve vnímání organického jídla.

 

Neplýtvej, neplastuj

Skoro modlou se v dnešní době stalo neplýtvání a neplastování – a právě to se do bio sféry promítlo ještě dřív než do konvence. Rajčata jsou na misce z recyklovaného a snadno rozložitelného papíru, organická okurka nemá „pláštěnku“ z igelitu. Těch příkladů je daleko víc, jen se o nich tolik nemluví. Navíc maminky vědí,  jak se vyvarovat plastových obalů – není zkrátka nic složitého nakrájet bio hrušku. Navíc s tím, jak bio ukrojí z vaší peněženky větší část mateřské nebo výplaty, úzce souvisí plýtvání. Dražšími potravinami zkrátka máme tendenci plýtvat méně. V tomhle bio udávalo trend dávno před konvencí!

Na Rohlík.cz si navíc můžete vyfiltrovat, jestli chcete potraviny bez plastového obalu (v nabídce jsou jich stovky), bio potraviny nebo ty farmářské.

 

Ať je hlavně bio půda

Všechno začíná zemědělstvím – odtud pochází naše jídlo. To vysvětlete dětem ještě dřív, než se začnou samy ptát, kde se vzala houska. Podle odhadů v roce 2050 dosáhne světová populace 9,6 miliardy lidí, přičemž 65 % z nich bude žít v městských oblastech, takže naše země, voda, půda a životní prostředí budou doslova v obležení. Už teď bychom se na to měli připravovat převážně rostlinnou stravou – a chtít jen tu nejlepší. A to bude ta bez chemie. (Mimochodem, bodovat prý bude i hmyz jako plnohodnotný zdroj bílkovin, takže se těším na první biolarvu!)

 

Bio trendy

  • Zemědělci mládnou – farmaření se stává lukrativním byznysem a tak láká i mladé. Možná pro vašeho synka nebude jízda na traktoru jen sen, ale reálné povolání. Navíc dobře uchopené bio farmaření může být ještě výnosnější než konvenční zemědělství.
  • Dostupnost – bio potraviny se čím dál víc prodávají na internetu (samozřejmě že i na Rohlíku, snadno je vyfiltrujete zaškrnutím kolonky “bio” při vašem nákupu) a tak se dostanou k většímu počtu lidí
  • „Kurátorská nabídka“ – obchody nemají za cíl nabídnout 10 tisíc potravin v bio kvalitě, radši předvyberou to nejlepší
  • Další a další alternativy – k běžným potravinám se nabízím čím dál víc alternativních potravin v obdobné chuti, což těší nejen alergiky, ale i ty, co rádi objevují
  • Pro zdraví – šéfkuchaři spolupracují s odborníky na výživy, kteří pomáhají sestavovat menu pro zdravé střevo, imunitu, proti depresi nebo třeba léčící záněty. Bio má v surovinách přednost!
  • Fermentování – mluví se o něm už zhruba tři roky, a tak se kvasí bio nektarinky do domácí limonády i bio zelí do salátu  

5 potravin, které se dětem vyplatí kupovat v bio kvalitě.

Kdybyste stáli před rozhodnutím, které potraviny pro své dítě koupit v bio kvalitě, jaké byste vybrali? Pomůžeme vám se správně rozhodnout.

 

Kde sledovat pesticidy?

Pokud chcete sledovat pesticidy v ovoce a zeleniny, odpíchnout se můžete od tabulky Dirty Dozen a Clean Fifteen, která pro každý rok aktualizuje potraviny, které přirozeně obsahují nejméně pesticidů (třeba avokádo, kukuřice, ananas, zelí, mango nebo chřest) a které je naopak lepší kupovat v bio kvalitě. Z průzkumů, které pro tabulky vznikají, vycházíme i v tomto článku.

 

Jablka, první sladká chuť

Pokud sáhnete jen po jedné poctivé bio potravině, ať jsou to jablka. V bio kvalitě seženete česká, tyrolská i třeba jihoafrická. Ta česká jsou nám samozřejmě nejblíž, a za lokálnost je dvojnásobný počet bodů. Zbytky pesticidů obsahovalo na 90 procent konvenčně pěstovaných jablek, odhalil důkladný průzkum. Přes tenkou slupku totiž snadno proniknou chemikálie do dužniny. Jablko navíc bývá jednou z prvních sladkých chutí, které dítě pozná, tak ať se dopátrá k té nejlepší. Co naopak vůbec nevadí, je mírná strupovitost, která je na slupce. K jablkům přirozeně patří.

 

Síla Pepka Námořníka

Špenát je na sílu – a i když v množství železa, které obsahuje, dodnes přetrvávají bludy kvůli posunuté desetinné čárce v tabulce, pořád může nabídnout dostatek vitamínů, draslíku, sodíku, mědi nebo hořčíku. Jenže častokrát i pesticidy. Jeden z posledních průzkumů je objevil v drtivých 97 procentech špenátových vzorků z běžné produkce. Do špenátu tak pronikl třeba permethrin, známý neurotoxin, který se používá k ochraně rostlin před škůdci. Špenát je snadné sehnat v bio kvalitě – třeba mražený. Sklízí se v plné sezoně, rychle hloubkově zamrazí a tak je v zimě lepší a dostupnější. Dětem ho zkuste přimíchat do mačkaných brambor nebo k těstovinám. Uvidíte, že si pochutnají. A co třeba taková špenátová polívčička… Připravovala jsem ji už sedmiměsíční dcerce a jak se olizovala.

 

 

Dětský oblíbenec: rajče

Rajčata patří k těm druhům zeleniny, která se na našem stole objevuje nejčastěji. Děti si malé červené kulaté plody snadno zamilují, navíc jsou na konzumaci tak rychlá – žádné loupání, jen omýt. Jenže ani důkladné umytí je nezbaví pesticidů. Důkladný průzkum Dirty Dozen a Clean Fifteen v některých vzorcích odhalil i čtyři typy pesticidů. Je snadné nakoupit bio rajčata, a to i ta konzervovaná, ze kterých snadno připravíte poctivou omáčku na oblíbené těstoviny nebo polévku. Z mojí zkušenosti je jejich chuť navíc daleko intenzivnější a plnější a cena těch v plechovce není nikterak dramaticky výraznější.

 

 

Celer

  1. Přesně tolik druhů škodlivin bylo odhaleno v jednom vzorku celeru. Je to spíš výjimečný případ, ale pesticidy obsahovalo 95 procent vzorků. A to je jasný ukazatel, že se vyplatí celer kupovat v bio kvalitě. My si pod celerem představíme spíše ten bulvový, zatímco v zahraniční letí řapíkatý. Zkuste ten řapíkatý nakrájet na opravdu drobné kousíčky a přidat ho do polévky nebo rajčatové omáčky. Malým milovníkům křupavého ho pak nakrájejte na tyčky a ty je nechte máčet třeba v jogurtu. A ten bulvový zase „zamaskujte“ v omáčce, kde poslouží jako zahušťovadlo. Já ho dávám navíc trochu víc do bramboračky.

 

Pěkně těžké brambory

Jestli jste jako já nebo jakýkoliv jiný běžný Čech, pracujete s nimi v kuchyni vážně často. Pokud se spoléháte na zemědělce od vedle, který vám prodá pytel za pár korun, zeptejte se ho nejdřív, čím a jak často hnojí. Možná vás to překvapí. Nebo se poohlédněte po výhradní bio produkci, zrovna brambory totiž patří k těm nejdostupnějším bio potravinám. Důvod pochopíte: těžké brambory totiž v sobě ukrývají hmotnostně nejvíce zbytků pesticidů než jakákoliv jiná testovaná zelenina. A když si uvědomíte, kolik jich je na dětském talířku…

 

Z dalšího ovoce musíme zmínit jahody, nektarinky, hroznové víno, broskve, třešně a hrušky. Právě ty se vyplatí kupovat v bio kvalitě.

 

Recept – Dušené hovězí s kapustičkami (od 9 měsíců)

 

Dnes přinášíme recept na pro vaše maličké od 9 měsíců.

Postup

  1. Cibuli nakrájejte na jemno, česnek promáčkněte čepelí nože a nasekejte na drobné kousky. Hovězí maso nakrájejte na kostky a ochuťte solí a pepřem.
  2. V hrnci rozpalte olej (lze samozřejmě použít i ghí nebo sádlo) a osmahněte na něm nejdříve cibulku. Až začne cibule chytat barvu, přidejte ještě česnek a po chvíli i hovězí maso.
  3. Vše dobře promíchejte, spojte a osmahněte, dokud se maso ze všech stran nezatáhne.
  4. Poté podlijte vodou tak, aby bylo maso ponořené (ne více) a za velmi mírného bublání duste pod poklicí do změknutí.

 

Ingredience

cca 700 g hovězího masa (zadní nebo kližka)

2 větší cibule

4 stroužky česneku

400 g růžičkové kapusty (mražené nebo čerstvé)

olej dle potřeby

sůl a pepř dle chuti

Bio maso: Superpotravina, nebo marketingový trik?

Zdravější, výživnější, ohleduplnější k životnímu prostředí než běžné maso – to všechno jste už někdy o bio masu nepochybně slyšeli. Na druhé straně vám ale určitě neunikly články a někdy i bouřlivé diskuze o tom, co je na tom skutečně pravdy. Ostatně existují studie, které pozitiva bio masa vyvracejí a označují ho za nástroj marketingu, který prodává. Ale jako všechny správné studie i ony mají svoje protistudie, které jednoznačně dokazují prospěšnost bio masa nejen pro člověka, ale i pro celou planetu. A co je tedy pravda?

Continue reading

Dětská imunita. Dojmy a pojmy konečně objasněny.

Imunitu si představte jako armádu. Kdo jsou vojáci, proti komu bojují a proč sídlí ve střevech?

Imunita není žádný moderní pojem, mluví se o ní desítky let, jen v poslední době čím dál častěji. Oficiálně je imunita odolnost organismu vůči různým mikroorganismům. Celý systém si můžete představit jako armádu: buňky a organismy spolu spolupracují tak, aby ubránily tělo před nepřítelem v podobě viru, bakterie, alergenu…

Poplach!

Jakmile se k organismu přiblíží nepřítel, vojáci jsou v pozoru: imunita má hned tři obranné linie. V té první stojí kůže a slizniční membrány, které kryjí tělo. Jako štít se snaží zabránit tomu, aby se bakterie a viry dostaly do vnitřního prostředí, tedy do těla.

Druhá linie obrany je vnitřní. Působí tak, že spouští na základě chemických signálů pochod leukocytů, jejichž následkem je zánět.

Třetí linie se vydává do boje společně s druhou a vyznačuje se specifickou odpovědí na mikroorganismy.

Imunitu můžete rozdělit na vrozenou a získanou. Právě získaná vznikne, až když tělo už jednou infekci překonalo. Imunita si zapamatuje, jak organismus zareagoval, a budoucí reakce bude mnohem silnější. Armáda už zkrátka ví, jak s nepřítelem bojovat, jen ji nesmíte nechat usnout na vavřínech a musíte ji stále podporovat.

Když imunita selže nebo je oslabená, jsme náchylnější k nemocem nebo rovnou onemocníme. Až když imunitní systém zareaguje na podněty nepřiměřeně, hovoříme o alergii. V dnešní době trpí alergiemi až třetina dětí.

Kde jsou kasárny?

Vojáci bojující za lepší imunitu z velké části sídlí v našem střevě a ovlivňuje je střevní mikroflóra, moderněji nazývána jako mikrobiom. Právě ve střevech se nachází 70-80 procent imunitního systému. Střevní mikrobiom je v každém těle stejně unikátní jako třeba otisk prstů, a tak na každého působí (ať už v pozitivním nebo negativním smyslu) něco trochu jiného. Zatímco někomu nesvědčí hovězí maso, další cítí, jak mu prospívá a tělo ho potřebuje. Pozitivní vliv na funkci imunitního systému a správné trávení mají léčivé přípravky nebo doplňky stravy s laktobacily a bifibobakterie. Vitaminové doplňky stravy pro děti mají podobu gumových bonbónů, aby jim chutnaly a užívaly je rády, ale pozor, nejsou to bonbóny. Rozhodně neplatí, že čím více, tím lépe, proto nedovolte dětem, aby je nekontrolovaně pojídaly.

Mikrobiom můžete ovlivnit neustále, už u novorozenců „zaděláváte“ na správné fungování po celý život, ale ovlivnit práci svých střev a fungování imunity můžete každý den. Dbejte u sebe i u dětí na vyváženou a správnou stravou, extra porci podpory tělu dodáte, když si vychutnáte zakysané mléčné výrobky, kysané zelí, kimči…

A samozřejmě můžete imunitu ovlivnit i dalšími způsoby:

  • Nepřetápějte místnosti a pravidelně větrejte (krátce a intenzivně)
  • Nepřehánějte to při úklidu s dezinfekcí a antibakteriálními prostředky (zkuste ekologické přípravky)
  • Dbejte na dostatek spánku
  • Otužujte tělo, snažte se trávit co nejvíce času venku

Jsou to jednoduché, ale důležité kroky, které můžou ovlivnit celé vaše tělo.

Alergie u dětí aneb když nemůže mléko a jablka

Až třetina dětí trpí alergiemi. Dá se jim vůbec vyhnout? Na co si dát pozor a co naopak řešit nemusíte?

Ačkoliv podle některých alergologů je u nás vlastně módní být alergikem a k doktorům vyráží na testy stále více maminek s dětmi, průzkum Státního zdravotního ústavu v roce 2016 naopak ukázal, že alergií za posledních deset let mírně ubylo.

Když se řekne, že je dítě na něco alergické, znamená to, že jeho imunitní systém reaguje přehnaně na určitou látku. Může jít o potraviny, pyl, rostliny, plísně, roztoče, srst a sliny zvířat, hmyz anebo taky konzervační složky v kosmetice. Například potravinovou alergií trpí jen 3 procenta dětí, ekzém má každé desáté bez rozdílu, zda jde o kluka, nebo holčičku.

Jak se alergie může projevit?

  • Svědění kůže a kopřivka
  • Atopie
  • Alergická rýma a kýchání
  • Alergický zánět spojivek a slzení
  • Potíže s dýcháním a polykáním
  • Zhoršení dýchání a astma
  • Anafylaktická reakce

Můžou za to jen geny?

Bojíte se, že se vám narodí malý alergik? Rozhodně není nutné se alergenům vyhýbat už v těhotenství, což se často dříve doporučovalo. Žádný průzkum neprokázal, že by to na následnou alergii mělo vliv, takže si klidně můžete dát arašídy a krevety, pokud na ně sama nejste alergická.

Jestli vy nebo tatínek děťátka k alergikům patříte (a je jedno, zda kýcháte, když projdete kolem břízy nebo pohladíte kočku), doporučí vám odborníci co nejdéle novorozence kojit. Právě kojení má na budování imunity dobrý vliv. Pokud kojit nemůžete, snažte se předcházet alergickým reakcím používáním kojenecké výživy, které mají označení HA, co značí hypoalergenní (hypoantigenní). Oblíbená je třeba Beba nebo Nutrilon.

Pokud má vaše děťátko alergii na kravskou bílkovinu, existují speciální mléka řazená do skupiny potravin pro zvláštní lékařské účely a jsou hrazeny ze zdravotního pojištění, pokud je lékař předepíše na recept. Na bázi kozího mléka je dětská mléčná bio výživa Holle.

Alergie je převážně záležitostí dědičnosti, ale někdy se spouští i vlivem enviromentálního prostředí. Třeba podle studie ze chicagské univerzity (Northwestern University Feinberg School of Medicine) může alergii spouštět používání vlhčených ubrousků, obzvlášť pokud už dítě mělo v genech předpoklady k alergii. Ubrousky díky obsaženým chemikáliím a mýdlu můžou narušit lipidy na horní vrstvě pokožky. Po použití ubrousků je proto třeba pokožku dítěte ještě důkladně opláchnout vodou.

Pokud vás nebaví neustále prát žínky a ručníky, můžete zkusit používat netkanou textilii, kterou navlhčíte do vody. (Pervil/Perlan, 200 ks, 305 Kč)

„On nemůže ořechy“

U všech potravin, které dítěti postupně zavádíte do jídelníčku, se vyplatí postupovat postupně, surovinu po surovině, zkoušet a sledovat 3 až 5 dní, zda dítě nezareaguje. Tenhle pomalý proces vám dá šanci vysledovat a případně rovnou vyřadit jakékoliv potraviny, které způsobují reakce. Začíná se s těmi nejméně alergizujícími a postupně se přidávají ty s větším rizikem. Nevyplatí se ovšem odkládat zavádění potenciálních alergenů (třeba vejce nebo ořechy) později, než doporučují lékaři. I to může ve skutečnosti zvýšit riziko vzniku alergií.

Až budete pořádat oslavu narozenin vašeho dítěte, nezapomeňte se rodičů zeptat, zda na některé potraviny nejsou jejich děti alergické. Nejčastější je alergie na různé druhy ovoce jako jsou kiwi, citrusy nebo jablka, dále na rajčata, ořechy, mléko, vejce a čokoládu.

Ryby, korýše a měkkýše asi do dortu nepřimícháte, pokud si tedy nehrajete na pejska s kočičkou, ale ty právě způsobují reakce nejzávažnější. A pokud alergií trpí vaše dítě, upozorněte na to ve školce, na kroužku, zdůrazněte to babičkám i to napište na batůžek na výlety nebo do peněženky malého školáka.

Co pro vás znamená dobré jídlo?

U nás v Rohlíku je prioritou nabízet široký výběr kvalitních potravin. Jelikož chceme lidem umožnit jíst a žít lépe, snažíme se věci dělat jinak než v běžných supermarketech. Naším cílem je tak zákazníkovi umožnit nákup kvalitních a čerstvých potravin, které patří do  zdravého životního stylu. Co pro nás tedy znamená dobré jídlo? Jsou to především kvalitní potraviny od lokálních řezníků, farmářů a pekařů, kteří dávají přednost prvotřídním surovinám a čerstvosti. Abychom dobré jídlo mohli dovézt přímo na váš stůl, spolupracujeme s vyhlášenými dodavateli, kteří splňují přesně ty podmínky, které od dobrého jídla požadujeme.

 

The Real Meat Society

Dodavatelé nejlepšího masa z místních zvířat z pastevních a bio chovů a řemeslná výroba bez chemie. První a jediné bio řeznictví v České republice, které zpracovává české maso z venkovních chovů.

„Naše hovězí je pouze pastevní (grassfed), naše vepřové je z původních plemen chovaných na čestvém vzduchu. Ovečky a jehňátka jsou celoročně venku, naše drůbež je z volných venkovních chovů a máme i úžasnou zvěřinu od vybraných dodavatelů.“ Masnu můžete najít v Klimentské ulici v Praze a vynikající maso můžete zakoupit i u nás v Rohlíku. „Naše zvířata nebyla dopována antibiotiky či hormony, jsou chovaná s láskou a s respektem. Proto také věnujeme speciální pozornost porážkám, které musí probíhat s maximálním respektem a ohledem ke zvířeti.“

 

Čerstvě utrženo

Farmáři, kteří pěstují ovoce a zeleninu poctivě a s láskou tam, kde jsou doma. „Ovoce a zelenina z našich farem jsou voňavé a plné chuti, protože je necháváme skutečně dozrát. A navíc vždy čerstvé, jelikož za vámi necestují přes půl Evropy nebo z jiných kontinentů.“ Například rajčátka, která můžete koupit u nás, se pěstují na farmách na Moravě a dozrávají na keřících, z kterých pak putují rovnou k vám.

 

Qualivo

Koncept Qualivo se zrodil v roce 1995 ve Švýcarsku a prvotním hnacím motorem byla nespokojenost s kvalitou hovězího masa na trhu. Se značkou Qualivo je spojené prémiové hovězí maso z českých chovů připravované podle unikátní švýcarské technologie krmení a chovu zvířat. Veškerá produkce pochází z farem z jižní Moravy a z lokálních zdrojů. „Hlavní rozdíl oproti tradičnímu, čistě organickému nebo konvenčnímu způsobu produkce masa je způsob krmení. Zvířata jsou krmena výhradně krmnými směsmi Qualivo, mléčnými výrobky a senem nebo slámou. Krmivo je vyráběno buď přímo společností HOFMANN NUTRITION AG ‚HOKOVIT‘ nebo je mícháno podle jejích receptur a obsahuje striktně kontrolované a vysoce kvalitní, které jsou optimálně přizpůsobeny věku a vývoji zvířat. Qualivo zvířata jsou vždy perfektně krmena a vybalancována.“

ESKA  

Vyzpovídali jsme některé z našich dodavatelů a zeptali se jich přímo, co pro ně znamená dobré jídlo. Jaroslav Kozdělka, manažer pekárny ESKA nám odpověděl, „Dobré jídlo pro mě znamená především čerstvost, sezónnost, lokálnost a nápaditost.“

Bylinky s.r.o.

„Dobré jídlo nás v Bylinkách provází vlastně neustále. Na tom, aby ty naše český domácnosti měli o špetku lepší jídlo totiž makáme každý den. Nejen, že denně sklízíme a expedujeme čerstvé bylinky, aby se k našim hospodyňkám dostaly co nejdříve, ale snažíme se také naše spotřebitele učit, že čerstvá bylinka nemusí znamenat jen snítku petrželky v nedělním vývaru, špetku pažitky na chlebu s máslem anebo tolik oblíbenou kombinaci rajčátek s čerstvou bazalkou a mozzarellou. Věříme, že bylinek není nikdy dost a nabízí neuvěřitelné možnosti v kombinování chutí, díky kterým může být i jednoduchá a rychlá večeře tím opravdu dobrým jídlem. Pokud jde o vaření a především o to s čerstvými surovinami, je vlastně každý z nás umělcem ve své kuchyni a je jen na něm jaký chuťový zážitek svým strávníkům nabídne. A pak už je jen bonusem, že díky těm malým zeleným radostem vypadá váš talíř prostě sexy a navíc je plný vitamínů. To opravdu dobré jídlo podle nás vzniká na základě úcty k surovinám, chuti objevovat a bezmezné vášni pro vaření,“ uvedla Tereza Vespalcová, marketing manager ze společnosti Bylinky s.r.o.

ELSNER bistro

„Dobré jídlo je pro mě jídlo, u kterého mám co největší kontrolu nad původem a kvalitou surovin, a je vyrobeno ze surovin odpovídajících danému ročnímu období a lokalitě, ve které žiju. Potom je ještě třeba, aby receptura pokrmu ctila určité principy zpracování, které pak zaručují efektivní vstřebávání hodnotných látek v organismu. Takže dobré jídlo pro mě neznamená jen chutné jídlo. Že mi chutná považuji za samozřejmost. Chci od jídla víc. Chci, aby dlouhodobě prospívalo mému organismu,“ dodala Simona Elsnerová, majitelka ELSNER bistra.

 

A co znamená dobré jídlo pro vás? Dejte nám vědět, jak si ho představujete a zda je pro vás důležitá kvalita.

Nezapomeňte nás sledovat na sociálních sítích!

 

Nejlepší pekárny na jednom místě

To, že u nás najdete nejlepší pekárny ve městě je známá věc. Dostali jsme od vás tipy, která pekařství máte nejraději a která byste chtěli mít „po ruce“. Povedlo se nám navázat spolupráci s těmi nejlepšími a dostat do našeho sortimentu vyhlášené pečivo široko daleko. U nás najdete jen čerstvé a křupavé pečivo, které nemůže být čerstvější a křupavější. O výborné chuti ani nemluvíme, to musíte prostě ochutnat sami.

Abychom vám daná pekařství představili a dali je do podvědomí i těm, kteří je neznají a neochutnali jejich vynikající pečivo, vyzpovídali jsme pekaře a majitele daných pekáren. Vy se tak můžete dozvědět zajímavosti o jejich know-how, nejprodávanějším produktu nebo kvalitních surovinách, z kterých pečou nejlepší pečivo.

 

Eskárna

Z vyhlášené karlínské Eskárny, kde je hlavním pekařem Artur Cibulka, si u nás můžete koupit chléb, o kterém se nesou v pražských ulicích zvěsti, jak je dokonalý. Zeptali jsme se manažera pekárny, jaké je jejich know-how. „Náš chleba připravujeme ručně z kvalitní pšeničné a žitné mouky a pečeme ho v peci na ohni na bukovém dříví,“ prozradil Jaroslav Kozdělka. A co nám o vyhlášeném chlebu ještě prozradil? „Podobu chleba jsme ladili několik let a vychytávali detaily, které určují jeho unikátní chuť“. V Eskárně vyrábí dva druhy chleba, 33 a 66, kde je základem těsta třífázový kvásek. Číslo určuje procentuální poměr bio žitné chlebové mouky, kterou nakupují od firmy Probio. „Nejprodávanějším produktem je chleba 33, který obsahuje vařenou bramboru a kterého denně vyrobíme od 350 – 480 ks,“ dodal manažer pekárny.

ELSNER bistro

Brněnský podnik, který najdete na Zelném trhu, se otevřel poměrně nedávno. Za tak krátkou dobu však dokázal přilákat stovky zákazníků na výborné pečivo z vlastní pekárny, především pak ELSNER chléb. „Momentálně pečeme přibližně 150 chlebů denně. Otevřeli jsme o Vánocích, a tak postupně výrobu navyšujeme,“ dodala Simona Elsnerová, majitelka podniku. V ELSNER bistru se soustředí především na vyhledávání surovin v bio kvalitě, na jejich šetrné zpracování a výrobu toho nejlepšího jídla, chleba a zákusků. „Pekárnu má na starosti Michal Hrubec, mužská část cukrářského dua Votre plaisir, známého donedávna především v Praze. Po přesunu do Brna se začali Hrubcovi věnovat také vývoji receptur pro výrobu chleba. V ELSNER bistru tak najdete nejen kvasový chléb z bio mouky, ale také dezerty a dorty z těch nejlepších surovin. Těsto našeho „signature“ chleba je z 30 % žitné bio mouky, 70 % pšeničné a z kvasu, který si sami vedeme. Pšeničný chléb je z italské mouky Antiqua, mleté na kameni a tvarovaný na lněném plátně. A samozřejmě náš kvas, nic víc,“ uvedla Simona Elsnerová.

William Thomas Bakery

Řemeslná brněnská pekárna, která vznikla spojením dvou přátel, kteří byli nadšenci do vaření a pečení. „V gastronomii jsme amatéři a pekárnu jsme vytvořili právě proto, že nás baví kvalitní pečivo a chceme ho dělat a vědět, co jíme my i naši zákazníci. Veškeré postupy a recepty si tedy sami osobně vymýšlíme, testujeme a neustále experimentujeme, přičemž vycházíme z tradičních francouzských originálních receptů,“ uvedl Tomáš Kadlec, spolumajitel pekárny. Od konkurence se odlišují vysokou kvalitou vstupních surovin a výstupních produktů, poctivou řemeslnou prací pekařů, kteří pečou vždy čerstvě, tak jako by pekli sami doma. Veškeré pečivo neobsahuje žádné chemické konzervanty, které by uměle prodlužovaly trvanlivost pečiva. Nejvíc práce mají s jejich poctivými croissanty a bagetami, kterých denně vyrobí několik stovek. A jaké ingredience používají při výrobě? „Máslo do croissantů nám vozí z Francie, v chlebu máme bio celozrnnou mouku, borůvky na koláčích jsou v biokvalitě, sušená rajčata v bagetách jsou nejvyšší kvality San Marzano z jihu Itálie, slaninu používáme bez éček a bez dusitanů, což je dnes téměř nemožné sehnat a máslo do toustového chleba používáme výhradně kvalitní české.“ Nemohli jsme se nezeptat, kdo je hlavním pekařem ve William Thomas Bakery ?. „Hlavního pekaře nemáme, jsme tým a společně děláme vše, co je třeba. Mezi naše největší hvězdy patří třeba Tereza, Verča nebo Barča,“ prozradil Tomáš Kadlec.

Pekárna Kabát

Rodinná řemeslná pekárna založená v roce 1992, která peče z kvalitních surovin převážně českého původu bez chemických přísad. V Pekárně Kabát pekaři ručně vyrábějí každý jednotlivý kousek pečiva a udržují tak poctivé pekařské řemeslo. Zakládají si na tom, že receptury musí být stejné jako za dob jejich dědů a pradědů. V sortimentu najdete například výborný chléb Kabátův cvrček, poctivou vánočku prémiové kvality nebo nepřeberné množství sladkého pečiva, které uspokojí všechny chuťové buňky. Veškeré pečivo najdete i u nás na Rohlik.cz, čerstvé a voňavé jako v Pekárně Kabát.

Pekařství Makovec

Další z oblíbených brněnských pekáren, kde je hlavním pekařem Aleš Makovec, se odlišují svou poctivostí k pekařskému řemeslu a vysokou kvalitou. „Naše know-how je především výroba dle původních pekařských postupů a tradic, příprava těst z třífázových kvásků a omládků, absolutně ruční zpracování, dlouhé doby zrání a přípravy těst. Důsledně vybíráme suroviny, ze kterých výrobky pečeme,“ prozradila majitelka, Denisa Makovcová. S hrdostí nám také prozradila, který produkt je nejprodávanější, „Velatický chléb s ochrannou známkou, držitel několika ocenění Řemeslný chléb vynikající kvality roku 2018 od Svazu pekařů a cukrářů v ČR.“

Antonínovo pekařství

Pekařství, z kterého se line vůně pečiva a kávy a které nejde jen tak obejít. Poctivá práce a kvalitní suroviny jdou na první pohled vidět z nabízeného sortimentu, který každého přiláká. „Nejsme jen krámek s pečivem. Jsme trochu bistro, trochu kavárna. Máme točenou zmrzlinu a snažíme se svým zákazníkům předat i kus dobré nálady,“ prozradila nám Barbora Mráková, provozní karlínské pobočky a dodala, „používáme kvalitní suroviny, nic nenahrazujeme a tou nejdůležitější ingrediencí je láska. Proto máme i firemní motto – Pečeme s láskou.“ Nejprodávanějším produktem Antonínova pekařství je kynutý koláč, který se prodává v mnoha příchutích. Denně ho v pekárně vyrobí 500 až 600 kusů! Pekařské zásluhy nepatří jednomu člověku, ale celému týmu. Jak říká Barbora Mráková, „všichni pekaři u nás tvoří společně tým, kterého si opravdu velmi vážím a také bych jim touto cestou chtěla poděkovat.“ Pečivo a oblíbené kynuté koláče můžete najít i v našem sortimentu na Rohlik.cz.

Merhautovo pekařství

Rodinná řemeslná pekárna vznikla skoro před čtvrt stoletím a rozrostla se na síť prodejen po Středočeském kraji a v Praze. O podnik se stará celá rodina, která stále firmu rozvíjí a odolává tlaku konkurence. „Nikdy jsme nechtěli jít cestou levných výrobků za každou cenu, stále trváme na kvalitě, i když si za ni zákazníci pár korun připlatí. Podle všeho to ale dokáží ocenit, protože se k nám vrací a noví stále přibývají,“ uvádí dnešní majitel firmy Miroslav Merhaut ml. U Merhautů se na prodejny s pekárnou vozí čerstvé chlazené těsto, ze kterého přímo tam některé produkty zkušení pekaři tvarují, zdobí a pečou. To stejné platí i u nás, ve skladu Rohlik.cz, kde máme vlastní pec a čerstvé chlazené těsto nám denně přiváží a naši pekaři v čele s Jakubem Karlem z něho pečou podle vašich přání. Žádné celodenní skladování pečiva, voňavé pečivo z horkých plechů se distribuuje rovnou do vašich objednávek. „Dbáme hlavně na receptury, aby pečivo vždy chutnalo stejně a zákazníci se tak mohli vždy spolehnout na stálou vysokou kvalitu,“ vysvětluje Miroslav ml. filozofii rodinné firmy. Ochutnejte vynikající chléb z Merhautova pekařství, který nám dováží z vlastních pekáren nebo ostatní pečivo, které pečeme přímo u nás.

 

Nechte se zlákat čerstvým a voňavým pečivem, které nám pekárny denně (i několikrát) dováží a vychutnejte si kvalitní produkty, které vám provoní celý byt. Pečivo jde z pece rovnou k vám, žádné skladování, rozmrazování a čekání na zákazníka, jak tomu je v běžných supermarketech. Vydejte se k nám do pekárny a vyberte si čerstvé a křupavé pečivo.

 

Sledujte nás:

FB, IG

5 věcí, které naše babičky po porodu rozhodně neměly

 

…ale vy se bez nich neobejdete. Usnadní vám kojení i poporodní péči o sebe samou. Mimochodem, je snad jediná věc, kterou naše babičky měly daleko dostupnější a propracovanější – jaká to je?

 

Když po porodu nestíháte

Někdo má ochotné kamarády a příbuzné, kteří mu vozí „baby-friendly krabičkovou stravu“, jiný se po porodu musí spolehnout na zásoby z vlastního mrazáku nebo spíže. Jenže slaninové krekry asi pro kojící matky nebudou ideální svačinou plnou živin. Babičky si možná dopřály pár křížal, vy si můžete pro všechny případy zabalit do přebalovací tašky třeba speciální cereální tyčinky, které zajistí důležité živiny pro vás oba. Třeba ty od Nutrimama vyřeší i chutě na sladké mezi kojením. Čokoláda rozhodně nepatří mezi zakázané ovoce!

 

Intimní ubrousky

Možná si ani neuvědomujete, jakým užitečným pomocníkem jsou, dokud o ně nepřijdete. Když vlhčené ubrousky dojdou nebo je zapomenete a musíte hledat náhradní řešení, přejeme si jejich vynálezce vyznamenat přinejmenším Nobelovkou. Speciální intimní ubrousky jsou rychlým řešením nejen po porodu.

 

Vychytávky ke kojení a krmení pro miminko

„Nekojilo se.“ Taková je jednoduchá odpověď na otázku, co se dřív dělalo s plochými nebo vpáčenými bradavkami. Dnes existují speciální pomůcky, které bradavku zformují: díky jemnému přisátí vtáhnou bradavku do malého plastového kloboučku, který se podobá náprstku. V ideálním případě se používají ještě před otěhotněním (palec nahoru všem, kdo si na to spolu s vysazením antikoncepce vzpomenou!) a v prvních měsících těhotenství, aby se dosáhlo trvalejší úpravy bradavek. Vážně se s tím dá něco dělat, je záležitostí týdnů a pravidelného používání, aby bradavka zůstala vztyčená a miminko ji snadno uchopilo a nasálo.

 

Vychytávky ke kojení a krmení pro maminku

Zatímco dnes můžou maminky kupovat speciální vložky z jemné bavlny (třeba od značky BELLA MAMMA), které se zasunou do podprsenky, babičky si tam vložily kousek staré textilie, klasickou bílou textilní plenku, případně chomáč vaty.

Sáčky na uskladnění mateřského mléka jsou další vychytávkou, na kterou maminky s přebytkem mateřského mléka nedají dopustit. Využijete je i v případě, že chcete mléko odstříkat, protože musíte v době kojení odjet.  Zkuste třeba tyhle předsterilizované, zesílené, připravené na snadné naplnění i nalévání: PHILIPS Avent Sáčky na uskladnění mléka 25 ks.

 

Čaje a bylinky

Zřejmě jedinou výjimkou, na kterou řada generací před námi vsázela daleko víc a uměla s ní pracovat, jsou bylinky a plodiny. Šípky, meduňka, fenykl, jeřabinová nať, kmín, plody černého rybízu, zlatobýl… právě ty se nejvíc hodí pro maminky, které kojí. Zatímco my si je dopřáváme pěkně v nálevových sáčcích (třeba LEROS Baby čaj pro kojící matky), dřív se pro ně chodilo do přírody a sušily se u kamen. Tohle je věc, kterou můžeme našim babičkám závidět!

Víc, silněji, častěji. Na tyhle věci v těhotenství nezapomínejte

Ještě když jsme si četly (my, budoucí mámy) o těhotenství, šestinedělí a porodu, říkaly jsme si, že tohle rozhodně budeme dělat. A nepodceníme to. Ale pak na vlastní kůži pochopíme, co znamená fráze „skutek utek“. Na jaké věci nejčastěji zapomínáme v péči o své tělo? A proč se vyplatí přidat?

 

Hned jak ukáže těhotenský test dvě čárky, čeká vás úkol, který s vámi bude po dobu celého těhotenství. Krémování. Začněte pravidelně 2x denně mazat bříško ještě dřív, než vůbec povyroste. Vyplatí se vám to, a zařadíte se do „bezstriové“ party. Hodí se tělová mléka stejně jako speciální oleje pro těhotné.

 

Kolikrát vám každý říkal: Odpočívej! Spi, když můžeš! Jenže místo toho před porodem žehlíte miniaturní ponožtičky do výbavičky (nebo děláte další důležité věci…) a říkáte, že času bude ještě dost. Nebude. Dokud jste ve stavu 2v1, užívejte si na pohovce každou volnou minutu. Preventivně a do zásoby.

 

Kdo se chystal na přirozený porod, určitě řešil i masáž hráze. Jasně, olej leží doma, ale odhodlat se? A vydržet? Vyplatí se to, porod to může podstatně usnadnit, navíc se můžete vyhnout hojení a podstatně si zkrátit rekonvalescenci. Tkáň se masíruje od 34. týdne těhotenství denně po dobu 5-10 minut. Šest týdnů do porodu krát sedm dní po pěti minutách, to je něco přes 3 hodiny. V ordinaci gynekologa jste určitě proseděla času více.

 

Podpořit tvorbu mléka je potřeba už ke konci těhotenství. A co teprve krátce po porodu… Není nic složitého zalít si bylinkový čaj, jenže nestačí to udělat jen jednou za den. Doporučené dávkování je tak 3 až 6 šálků čaje denně a jen v takovém množství má pití bylinek ten správný efekt. Navíc by se čaj měl louhovat ideálně v přikryté nádobě asi 10 minut. Hodí se čaj s kmínem, fenyklem, meduňkou, jitrocelem (třeba od Lerros nebo Weleda). Těsně před porodem přidejte maliníkový čaj, který pomáhá připravit porodní cesty.

Tradiční domácí zabijačka aneb když se sejde celá rodina

Byli jste někdy na pravé domácí zabijačce a jen při pomyšlení se vám sbíhají sliny na dobroty, které se z čuníka připravují? Taková zabijačka je vlastně společenská událost, při níž se sejde celá rodina a pozve se mnoho přátel, s kterými se popíjí a ochutnává, co se z prasete připravilo.

 

Začátky řezníků v Česku

Na našem území se začaly řeznické cechy rozvíjet ve třináctém století. Řezníci se stali privilegovaným cechem s právem chodit v čele průvodu řemesel. Ve městech se postupně objevovaly masné krámy, kde se zvířata porážela. Na vyhrazených místech se dokonce prodával i dobytek. Příkladem můžeme uvést Karlovo náměstí, které bylo dříve zvané jako Dobytčí trh nebo Václavské náměstí, které neslo název Koňský trh.

Zabijačka za Marie Terezie

Řeznické řemeslo bylo provázáno přísnými podmínkami, které musel učeň splnit, aby se stal tovaryšem a poté mistrem. Pokud tovaryš nebyl synem řeznického mistra, jediným řešením bylo se do řeznické živnosti přiženit. Některé přísné podmínky, které omezovaly rozvoj tohoto řemesla se zrušily v době panování Karla IV. v roce 1731 a zcela zrušeny byly císařem Josefem II. v roce 1783. Následník vídeňského trůnu, Leopold II., je však opět v roce 1791 obnovil.

Dnešní zabijačka

V České republice se za jeden rok uskuteční až 350 tisíc domácích zabijaček. Při hmotnosti prasete, které váží kolem 100 kg, se jedná o nezanedbatelné množství masa, které se při zabijačkách zkonzumuje. Zabijačka patří mezi slavnosti, kdy se sejde spoustu lidí a obvykle se koná od prosince do března. Ideální doba zabijačky je při nízkých teplotách, kdy se maso déle uchová ve venkovních podmínkách.

Jak vypadá příprava a samotná zabijačka?

Hlavní úlohu takové zabijačky má bezpochyby řezník, kterého si na zabijačku musíme objednat dlouho dopředu. Každá zabijačka je velice náročná na čas a práci, proto je důležité mít při ruce spoustu pomocníků. V brzkých ranních hodinách se musí připravit vše potřebné, tzn. uvařit kroupy, upéct neslazená buchta, nachystat hrnce, připravit pařák s vodou a mnoho dalšího. Jakmile dorazí řezník, prase se omráčí a řezník ho jedním vpichem vykrví. Někdo z řad pomocníků musí krev chytat do mísy a řádně míchat, aby se nesrazila. Po vykrvácení se čuník zbaví štětin. Nejlepším způsobem je vložit prase do necek, polít horkou vodou a štětiny oškrábat. Poté se prase nachystá na zavěšení, kde řezník vyvrhne vnitřnosti a může se porcovat.

Jaké pokrmy se připravují?

Při rozpůlení prasete se většinou vezme mozeček a usmaží se s cibulí a vejcem a dochutí pepřem a solí. Mezitím se vaří ovar, maso, játra, srdíčko, jazyk na tlačenku a samozřejmě jelítka a jaterničky. Řezník nachystá střívka a šikovně naplní prejtem, která se pak zašpejlují a krátce povaří. Důležitou součástí bylo také škvaření sádla, kterého bývá většinou na litry. Díky tomu se mohlo zhodnotit, jaké kvality prase bylo. Na zabijačkách nesmí chybět guláš a maso na uzení, které se nasolí a za 5-10 dní dává do udírny.

 

Už se vám sbíhají sliny? Mrkněte se na naše zabijačkové speciality a pochutnejte si jako na pravé zabijačce https://www.rohlik.cz/c300104020-zabijackove-speciality?_ref=whisper.

 

Nezapomeňte nás sledovat na sociálních sítích.

FB/IG

6 valentýnských rad pro bezradné muže

Den svatého Valentýna je známý svátek lásky, který připadá na 14. února. Patříte mezi ty muže, kteří chtějí svou polovičku překvapit a potěšit, ale došly vám nápady a nejste zastánce drahých dárků? Inspirujte se našimi jednoduchými radami, které vaší partnerce udělají zcela jistě radost. Je jen na vás, zda vyberete jednu nebo všechny možnosti ?

 

  1. Romantická snídaně

Jak jinak začít den zamilovaných než snídaní, které vaše polovička miluje. Vstaňte dříve a dejte si záležet na přípravě nejlepšího začátku dne. Co takhle čerstvé koláče z Antonínova pekařství nebo loupáky z pekárny Kabát? Dejte na stůl trochu barvy pomocí čerstvých jahod a čerstvých šťáv UGO.

  1. Květiny vždy potěší

Květiny potěší ženu při každé příležitosti a na sv. Valentýna by měly být samozřejmostí. Věděli jste, že barva květiny vyjadřuje to, co chcete říct? Červenou kyticí vyjadřujete lásku a vášeň, modrou svou věrnost, oranžovou chcete říct, že po ní toužíte a světle růžovou vyjadřujete obdiv a své sympatie. Vyberte si z naší nabídky tu pravou pro svou polovičku.

  1. Extáze pro chuťové buňky

Čokoládové pralinky, tabulka čokolády, bonboniéra,…Vyberte jakékoliv čokoládové potěšení a vykouzlete své polovičce úsměv na tváři. Dávka endorfinů, která je v čokoládě obsažena, zvedne náladu na 100 %. Co takhle vybrat tu nejvhodnější čokoládu v překrásném valentýnském balení?

 

  1. Uklidňující koupel s jahodami a sektem

Připravte koupel plnou bublinek, pusťte oblíbenou muziku a nachystejte skleničky se sektem a čerstvými jahodami. Pro uvolněnou atmosféru doporučujeme zapálit svíčky a zde rozhodně neplatí pravidlo, že méně je více. Pokud vlastníte vanu malých rozměrů nebo sprchový kout, tak nezoufejte. Krásný pokoj s velkou vanou najdete v každém hotelu ?

  1. Valentýnská večeře

Cítíte se na vlastnoruční přípravu romantické večeře nebo dáte raději přednost luxusní restauraci? První možnost ocení ženy více. Ukážete jim, že vám na nich záleží a že svůj čas nad sporákem trávíte jen a jen kvůli nim. Vyberte si recept, který zvládnete a nebudete kvůli němu ve stresu a který bude hlavně oběma chutnat. Sepište si veškeré ingredience a jednoduše u nás objednejte. My vám nákup přivezeme a na vás bude už „jen“ to vaření. Nezapomeňte k večeři objednat lahodné červené nebo bílé víno, ať se nervozita z večera vytratí.

 

  1. Sladká tečka na závěr

Postarat se musíte také o sladkou tečku na závěr v podobě dezertu. Je jen na vás, zda naservírujete neodolatelnou zmrzlinu Magnum  nebo dezert připravíte sám.

Co takhle zkusit čokoládovou pěnu? Máme pro vás jednoduchý a vynikající dezert, který zvládne každý.

Suroviny: 180 g tmavé čokolády (70%), 3 vejce, 1 lžíce krupicového cukru, 250 ml smetany ke šlehání, 2 lžíce oblíbeného alkoholu (rum, griotka…), čokoládové hobliny na ozdobu.

 

Čokoládu nalámejte na kousky a vložte do misky. Posaďte ji na rendlík s vroucí vodou (dno misky se nesmí dotýkat hladiny) a za stálého míchání ji rozehřejte. Oddělte žloutky a bílky. Ručním šlehačem ušlehejte žloutky s cukrem do nadýchané pěny a pak ji vmíchejte k mírně vychladlé čokoládě. Smetanu ušlehejte dotuha a pomalu přimíchejte k základu. Nakonec přidejte ušlehané bílky a pokud chcete, můžete přidat alkohol. Vše opatrně promíchejte do pěny a rozdělte do sklenic a nechte v ledničce vychladit. Podávejte ozdobené čokoládovými hoblinami. Mňam!

Ať už si vyberete kteroukoliv možnost, vaše partnerka bude zcela jistě překvapena a uchvácena. My vám s překvapením mile rádi pomůžeme :-) Krásného Valentýna!

Úklid v dnešní době vs. úklid z dob minulých

Zamýšleli jste se někdy nad tím, jaké prostředky a vymoženosti dnešní žena používá při úklidu? Veškeré pomůcky se vývojem posunuly vpřed. Někdy ani nevíme, že existují, natož jak se používají. Co víme ale jistě, bez úklidu to zkrátka nejde!

Je zcela pochopitelné, že v dřívějších dobách se uklízelo jinak než dnes. Hlavní podíl na tom má fakt, že úklidové pomůcky a prostředky prošly moderním vývojem, kdy za cíl bylo především zjednodušení práce a úspora času. Hlavními pomůckami byli dříve kýbl, kartáč, koště s hadrem a voda. Žádné čisticí prostředky nebyly a hospodyňka si tak nemohla pomoci saponátem k ochraně podlahy, který máme k dispozici dnes. Paradoxem je, že lidé v dřívějších době zajímal úklid stejně jako nás teď, ale vystačili si s málem, který měli k dispozici.

Nádobí se umývalo ve vodě, kam se přidávala soda, větší mastnoty se drhly jemným pískem na nádobí. Zajímavostí je, že nejznámější saponát na nádobí Jar se začal vyrábět v roce 1955. Dnes je samozřejmostí teplá voda, které je dostatek a nejrůznější saponáty. Téměř každá domácnost je v dnešní době vybavena myčkou, není tedy jednodušší způsob, jak mít umyté a lesklé nádobí.

Dnes považujeme za samozřejmé, že naše prádlo je perfektně čisté a vyprané v automatické pračce za pomoci různých tekutých a práškových pracích prostředků. Na pultech v obchodech najdeme nejrůznější přípravky na různé druhy materiálů a skvrn. Ale jak to s praním prádla vypadalo dřív?

Když pomineme valchu a mýdlo s jelenem, které se používalo od poloviny 19. století, výroba pracích prostředků pro domácnosti začala ve 30. letech 20. století ve Spojených státech. V 50. letech se objevily první tekuté prací prostředky, zatímco v 60. letech byly vyvinuty odstraňovače skvrn a enzymatické prací prostředky. V roce 1968 vznikla značka Ariel s cílem usnadnit ženám život. V 80. letech se objevily prací prostředky, které jsou účinné i při nízkých teplotách a v 90. letech přichází na trh vysoce koncentrované práškové a tekuté prací prostředky. Největší inovace v praní prádla přišla v roce 2010 od značky Ariel, která na trh uvedla gelové kapsle.

Pamatujete si, jak jste doma uklízeli a prali, když na trhu nebyl takový výběr čistících prostředků? Pochlubte se nám na našich sociálních sítích, kde se mimo jiné dozvíte spoustu informací :-)

Nenechte si ujít náš akční úklidový XXL týden, kde na vás čeká mnoho pomocníků do domácnosti za skvělé ceny.