Rychlejší, obratnější, chytřejší. Tyhle hračky rozvíjí vaše děti.

Jakou vlastnost potřebujete u svého děťátka rozvinout? V jaké aktivitě je chcete podpořit? Objevili jsme pro vás hračky pro uvědomělé maminky, po kterých budou vaše děti jedničky! Hodí se doma i uvnitř.

Podpořte jemnou motoriku

Rybníček s otáčivou hladinou, malé rybičky na magnet a rybářské pruty. Klasika v cestovním balení se hodí pro rozvoj jemné motoriky a zamilují si ji zhruba čtyřleté děti. Uvidíte, na jak dlouho je zabaví cestou vlakem i na dece!

Rozvíjejte kreativitu

Myslíte, že vašim dětem by prospěla špetka fantazie? I ta se dá rozvíjet nejrůznějšími aktivitami. Zapomeňte na pasivní zábavu jako jsou hry na telefonu a otevřete jim kreativní svět, který je nutí něco vymýšlet a objevovat, aby hra byla „celá“. Třeba dětská sada Můj piknik (429,90 Kč) obsahuje miniaturní hrníčky, misky a vázičky, aby do nich děti vymyslely jídlo a natrhaly květiny. Hru vezměte na zahradu a nechte děti „vařit“ z kamínků a písečku. Navíc díky malým tvarům dobře rozvíjí špetkový úchop a jemnou motoriku.

Rozvíjejte logiku

Dostat větší děti od počítačových her si žádá notnou dávku kreativity, protože vymyslet jinou alternativní zábavu, aby nebyla „prostě trapná“ je někdy úkol nadlidský. Přitom vy jen chcete, aby se vaše děti rozvíjely všestranně a přemýšlely jinak. Připravte jim na příštím výletě proto úkol, který zároveň ukáže jejich smysl pro logiku (kterou si přece mohly natrénovat právě na hrách). Zkuste hru Pouta, Vysvoboď se od Cool Games. Překonávají se tři zámky různé obtížnosti, takže se hodí i pro mladší sourozence.

Naučte je smyslu pro pořádek

Některým dětem se do uklízení zkrátka nechce. Řešení existuje a hned několik, výsledek je ale pořád nejistý. Zkuste si to celé usnadnit tím, že jim pořídíte hračky, které se snadno zabalí – třeba do kufříku. Set od Pikle za 699,90 Kč pod názvem Kufřík Moje domácnost navíc umí něco dalšího: vede děti k povědomí o tom, co všechno se v domácnosti musí dělat, že prádlo neskáče čisté samo do skříně… To si ještě často ani čtyřleté děti neuvědomují. Potom jim možná úkol „naházej všechny kostky do krabice na hračky“ nebude připadat tak náročný, když poznají, co všechno se musí dělat s podlahou a prádlem. Tenhle kufřík je navíc báječně přenosný, takže si ho můžete vzít na každý víkend mimo domov.

Budujte fantazii a „nadpřirozeno“

Děti ho často přirozeně mají rády, celý svět fantazie a snů je jim hodně blízký, protože jsou v něm samy velmi ponořeny. Ale možná zrovna váš potomek stál v jiné frontě, když se rozdával cit pro imaginaci… Pokud v něm přesto chcete imaginární svět snů podpořit, i to se dá (navíc jako bonus natrénujete jemnou motoriku): zkuste s nimi vyrobit lapač snů. Lapače snů severoamerických indiánů mají kouzelnou moc. Jemná peříčka filtrují přicházející energii, a tu dobrou pouští na pavučinu uvnitř kruhu, která ji pak přenáší na korálek symbolizující duši člověka. Pokud by se přes jemná peříčka přece jen nějaký špatný sen dostal, v pavučině zabloudí a ke korálku se nedostane. Bude je bavit onen příběh i samotné vyrábění. Ráno si pak nechte vyprávět, co vše se jim zdálo! Tuhle kreativní hračku jim můžete vzít třeba i pro první stanování, na které si tak budou určitě pamatovat.

Naučte je bleskovému rozhodování

Některé děti jsou přirozeně flegmatické, pomalejší, ale vy víte, že doba je rychlá a pružné rozhodování a přemýšlení se jim může v životě nejednou hodit. Zábavná hra s kartičkami, která je navíc zabaví třeba na zahradě, zatímco se nudí, než se dopeče maso na grilu, nebo v letadle jim v tom pomůže. Hodí se hlavně pro větší děti (od šesti let), které mají povědomí o hlavních městech nebo znají nářadí a zaměstnání, těm mladším můžete pro ně náročnější kartičky vyndat. Tuhle hru navíc můžete hrát i vy s dětmi, protože vůbec není jasné, kdo bude vítěz!

Podporujte motorické dovednosti

Naučit se pracovat s lepidlem, slepovat, tvořit a něco stavět? To není samozřejmá dovednost, ale musí se rozvíjet. Podporovat motorické dovednosti můžete třeba kreativními lepicími sety.

Rozvíjejte rychlost a obratnost

Trendy děti milují nejrůznější prkna pro rychlou jízdu. Ale jestli zrovna to vaše patří do kategorie lenochů nebo je méně obratné, zkuste to s pennyboardem. Je menší než skateboard, ale má větší gumové kolečka, díky kterým je jízda mnohem příjemnější a tichá. Pennyboard je oblíbený pro svou malou velikost, dá se snadno přenášet a dobře se s ním jezdí i v centru města. Zkoušet to na něm můžou už čtyřleté děti.

Když je mu půl roku, dva, pět… Jaké hračky si venku nejvíc užije

Sestavili jsme pro vás hitparádu nejpopulárnějších hraček pro batolata i pro ty větší. Protože tohle počasí opravdu láká k tomu, aby se konečně žilo a užívalo venku! Jdeme ven!

Půlroční batole

V tomhle věku si dítě venku ještě nejvíc užije pohodu v kočárku nebo na dece. Rozložte ji ve stínu, přidejte pár oblíbených hraček – vůbec to nemusí být žádné speciální, spíš vybírejte z domova takové, které jsou snadno omyvatelné nebo se dají dobře vybrat, protože pravděpodobnost, že skončí v trávě, je poměrně velká. Budou se hodit třeba jednoduchá zvířátka do vody. Přeneste ven i hrazdičku, ze které nic mimo deku neskončí.

Náš tip: Nezapomínejte při teplém počasí zvýšit pitný režim. I když možná ještě plně kojíte, můžete dítěti podávat navíc vodu nebo neslazený čaj.

Roční objevitel

Sotva se dítě udrží na všech čtyřech nebo dokáže samo sedět, zamiluje si písek. Bude tudíž potřebovat nejrůznější bábovičky, lopatičky, kyblíky. Výběr je obrovský!

Máte zahradu? A vaše děťátku už zvládá samo sedět? Určitě si zamiluje houpačku. Tu využijete až do jeho zhruba tří let věku. Může to být houpací kruh nebo klasická houpačka k zavěšení. V zimě ji klidně můžete přesunout do dětského pokojíčku, ale teď si užívejte čas venku!

Určitě alespoň na dva tři roky využijete klouzačku, v začátcích budete muset dítě přidržovat, než udrží rovnováhu a správné usazení, větší dítě se pak vydovádí samo.

Jakmile se dítě naučí dobře chodit, kupte první odrážedlo – malou plastovou motorku. Mezi dětmi to bývá jarně-letní hit číslo 1!

Pod dohledem a při slunečném počasí je to bude bavit ve vodním centru – bazének spojený třeba s košem na házení míčkem, klouzačku nebo posouváním tvarů je zabaví i ve vyšším věku.

Náš tip: Venku neřešte náročnou svačinu a spolehněte se na kvalitní pyré v kapsičce, které dítě snadno vysaje a už si zase může běžet hrát a skotačit.

Dvouleťák

Pro dvouleté dítě je čas strávený venku tím nejkrásnějším. Většinou si sice vystačí s tím, co sám objeví – broučci, kytičky, kamínky. Ale určitě využijete třeba tohle:

  •  Vozítka jako jsou traktůrky, odrážedla… – ať už ty, které může tlačit, nebo na nich jede sám
  • Přidejte k nim i přívěs, na kterém může převážet náklad
  • Klasikou (a retro vzpomínkou) zároveň je oranžová tatrovka
  • Stan, kam se mohou schovat
  • Rozkládací vodní dráha, po které mohou plavit lodičky, vyhrát si s pumpami a přehradami

Náš tip: Možná by vás to nenapadlo, ale oblíbené velké kostky Lego Duplo se dají snadno vzít ven. Jsou totiž rychle omyvatelné, pohodlně z nich vyklepete písek a děti zabaví na dlouhou dobu. Autíčka a náklaďáky či další dopravní prostředky navíc můžete využít k tomu, že je dětem ukážete v reálu.

Tříletý kreativec

Ve třech letech už je vaše dítě malý nadšenec, který si chce dobrodružství venku užít. Proto mu dopřejte co nejpestřejší aktivity, ať už na zahradě nebo v parku. Rozmanitost je to klíčové slovo, buďte připraveni na to, že co ho baví dneska, už zítra vůbec nemusí. A příští pátek to může být zase jinak. Už si díky rozvoji jemné motoriky umí užít malé hračky a tak toho využijte a pořiďte jich raději víc menších.

Co se bude hodit? Tady je hitparáda nejoblíbenějších hraček!

  •       Křídy na malování na chodníku
  •       Větší odrážedlo nebo první malé kolo
  •       Nafukovací míč i lehký míč na házení a kopání
  •       Hrací set – kuželky, kroužky na házení, kroket
  •       Žebřík na lezení a šplhání
  •       Malá letadýlka, padáček a draci (když zafouká)
  •       Vodní pistolky

Čtyřleté dítě

Zavzpomínejte na svoje dětství a zabavte je hračkami, které jste sama měla ráda. Naučte je skákat gumu, nakreslete na zem panáka, ukažte jim, jak se hází míčem o zeď, uvažte pampeliškové věnce, pouštějte lodičky z kůry.

Naučte je jezdit na kole! V tomhle věku už si umí jízdu užít.

Pokud máte zahrádku, zamilují si zahradnický set s kolečkem a nářadím. Učte je, jak se starat o malý kousek země, který jim přidělíte, stačí metr čtvereční, na kterém mohou sami hospodařit a kde jim poroste jejich vlastní rajče, paprika, hrášek, primule… Postavte společně hmyzí hotel – domeček, ve kterém se mohou usídlit brouci, naplňte misku vodou a dejte ji na vyvýšené místo, aby se ptáci mohli koupat. Příroda láká k objevům! Co si zkusit založit herbář?

Pětileté dítě

Ještě se zatím možná nechystáte napouštět bazén, ale jestli máte zahradu, už klidně nafoukněte zvířátko z kvalitního vinylu, které jen tak nepraskne. Děti ho rády zapojí do svých imaginárních her. Nafukovací hračky navíc děti přivykají na vodu a dovádění na hladině, takže pokud se vaše dítě bojí, tohle je tip, jak ho na vodní svět pomalu přivyknout.

Zkuste dětem dát švihadlo a obruč, to umí hlavně holky zabavit.

Využívejte věci, které máte doma. Možná ta krabička od čaje bude nejlepší domeček pro ploštice, ze zbylých plechovek od nápojů sestavte věž a nechte děti plechovky sestřelovat kamínkem nebo míčem. Někdy jsou jednoduché hry ty nejlepší!

Vezměte je večer ven (co třeba zkusit stanovat jeden den na zahradě nebo vymyslet noční bojovku?) a zaujměte je hvězdami.

Poznávací sada Malý Hvězdář originálním způsobem seznamuje děti s nejznámějšími souhvězdími. Stačí prosvítit proříznuté hvězdičky a rázem je v pokojíčku noční obloha – to když je zrovna ošklivě nebo chcete zůstat doma. Ale kartičky se souhvězdími lze vzít s sebou i ven a zpestřit si pozorování nebe hledáním souhvězdí pro dané roční období.

Šestileté dítě

Podporujte v nich lásku ke sportu, právě teď jsou plní energie a potřebují rozvíjet svou obratnost a mrštnost! Míče nejrůznějších velikostí a hmotností se určitě neztratí. Ať už kopou fotbal, driblují a zkouší házet koš nebo jen hází tenisákem, ukažte jim, že existují i jiné sporty. Naučte je hrát petangue, s ním si vystačíte i na malém kousku trávy nebo písku a hrát ho můžete všichni společně včetně babiček. Navíc koule snadno můžete převážet na dovolenou nebo na výlety. Soft tenis s měkkým míčkem už se taky brzy naučí ovládat tak, že si s nimi s radostí pinknete.

A co třeba létající kruh nebo talíř? Bumerang?

Vyblbnou se navíc naplno na skateboardu-pennyboardu!

Pomerančové lívance bez mouky (od 1 roku)

livance

 

Postup

Oloupejte pomeranč a celý ho rozmixujte spolu s jedním vejcem a bílým jogurtem na pyré.

Přisypte do směsi vločky a nechte mix 10 minut odstát. Pak pyré s vločkami ještě jednou promixujte – získáte hladké těsto.

Smažte na pánvi s malým množstvím tuku lívanečky.

Servírovat můžete s libovolnou marmeládou či pomazánkou, stejně jako třeba s bílým jogurtem nebo zakysanou smetanou.

 

Ingredience

230 g dužiny z pomeranče (zkrátka 1 oloupaný)

80 g ovesných vloček

3 vrchovaté lžíce bílého jogurtu

1 vejce

 

 

Drby z pískoviště: opalovací krémy, o kterých se mluví.

Je pár opalovacích přípravků, o kterých si šuškají maminky na každém pískovišti. Kdybyste slyšely jejich debaty, když hledají ten nejlepší opalovací přípravek, určitě by vás to inspirovalo… Tady jsou námitky, argumenty, odpovědi, důvody… a samozřejmě i tipy, jaký přípravek a proč vyzkoušet.

„Krémování ho nebaví“

Dobrá zpráva je, že vaše dítě není jediné, které před dávkou krému utíká. Celá řada dětí jen nerada přerušuje hru, nechává na sebe sahat nebo jen nemá rádo ten nakrémovaný pocit…

Můžete krémem kreslit na ruce sluníčko nebo ho lít do pupíku a dělat rybníček, ale jde to i snadněji. Zkuste koupit barevný přípravek, který se navíc nanáší za pomoci otáčivé kuličky (takové, jakou znáte třeba z deodorantů). Tahle hra bude děťátko bavit a vsadíme se, že se dokonce bude chtít mazat sám. Právě takové je Nivea Sun Dětské mléko na opalování, 179,90 Kč.

„Musím mít krém pořád u sebe, pořád někde lítáme“

Existují kapesní balení krémů, které tenhle problém vyřeší. Vejdou se do přebalovací tašky i do té nejmenší kabelky, dokonce i do košíčku mezi řídítky na dětském odrážedle, takže je můžete mít pořád s sebou. Třeba Nivea Sun Kapesní dětské mléko na opalování, 179,90 Kč. Má jen 50 ml a pořád si zachovává ty nejlepší vlastnosti opalovacího krému: složení je pečující, krém je voděodolný a před UVA/UVB filtry poskytuje okamžitou a dlouhodobou ochranu. Navíc pomáhá snižovat riziko vzniku slunečních alergií.

„Dítě má suchou nebo atopickou kůži a tak musím najít speciální přípravek“

Právě jste ho našli! Jak víte, atopici potřebují přípravky extra pečující, kůži hodně zvláčňující a chránící. A svědčí jim oves. Takže pokud fandíte navíc přírodě, je ideální přípravek ten, který tohle všechno kombinuje. Jmenuje se Attitude dětský 100% minerální opalovací krém SPF 30 pro suchou a atopickou pokožku bez vůně, 529,90 Kč. Krém je příkladnou ukázkou rovnováhy mezi bezpečností přípravku a jeho funkčností, ingredience jsou pouze minerálního a rostlinného původu, biologicky rozložitelné. Navíc byl speciálně vyvinut pro citlivou, suchou a atopickou pokožku. Obsahuje oves v koloidní podobě, který je uznáván dermatology jako složka, která nejen dokonale zklidňuje iritovanou pokožku, ale zároveň chrání přirozenou kožní bariéru. Tento krém doporučuje i kanadská “National Eczema Association”.

„Potřebuji namazat staršího i miminko“

Rozumíme, že se vám s sebou nechce brát víc krémů. Opalovací přípravek ovšem musíte přizpůsobit potřebám toho nejmenšího. Ačkoliv by miminka vůbec neměla být vystavena slunečním paprskům, někdy se tomu zkrátka nevyhnete, třeba proto, že jedete na ozdravný pobyt se starším sourozencem nebo bydlíte v přírodě. O to víc byste ale měli miminko chránit. Používejte přípravky šetrné i k té nejcitlivější kůži a určené speciální pro miminka, třeba NAÏF Ochranný sprej na opalovaní s SPF 30 pro děti a miminka, 529,90 Kč. Ten se pyšní tím, že se snadno aplikuje, je voděodolný, přírodní a neobsahuje žádné nesmysly: tedy bez nesmyslných ingrediencí jako jsou minerální oleje, parabeny, PEG a syntetická pěnidla, SLS / SLES, fenoxyethanol, chemické konzervanty, esenciální oleje či jiné potenciálně škodlivé nebo alergenní látky. Obsažený parfém navíc nezpůsobuje alergie. Mimochodem, tuhle značku kosmetiky vytvořili pro svá rozkošná miminka z lásky a s péčí dva tatínci!

„Pořád si nejsem jistá, zda jsem ho dobře namazala“

I tenhle problém má svoje řešení (a je dobře, že o tom tak přemýšlíte). A to je barevný krém. Hned budete vědět, zda je rameno natřené opravdu celé a zda jste na zádech nevynechali ani jeden jediný centimetr čtvereční. Barva se navíc zakrátko po rozetření ztratí a barevné opalování bude bavit děti o to víc. Barevný je třeba Nivea Sun Dětský barevný sprej na opalování OF 50+, 349,90 Kč.

Pravidla pro opalování dětí. Tohle si konečně musíte zapamatovat.

Dítě + slunce = opalovací krém. Tahle zdánlivě jednoduchá úloha ale neříká všechno, co potřebujete vědět, aby se váš potomek nespálil. Ale my vám to všechno říct zkusíme.

Proč mazat děti, sotva vyleze sluníčko? Proč je nakrémovat, i když jdete ven na pár minut? A proč poctivě přimazávat, když jste na koupališti celý den? Dětská pokožka je daleko citlivější na sluneční záření, protože je tenčí než ta dospělých. Navíc její vlastní obranné mechanismy nejsou ještě naplno vyvinuté: neprodukuje zkrátka tolik melaninu, kterým by se před sluncem ochránila přirozeně. Proto se sluneční paprsky (a paradoxně i sluneční přípravky) vstřebávají podstatně rychleji a i do hlubších vrstev pokožky.

Nadměrné vystavování slunci už v dětství může v dospělosti znamenat předčasné stárnutí pokožky nebo výskyt hyperpigmentace. Největším strašákem je pak rakovina kůže: podle studie JID může spálení pokožky v dětství zdvojnásobit riziko rakoviny kůže v dospělosti. A to určitě nechcete zažít. Proto je lepší děti opravdu důkladně mazat. Pravidla jsou jednoduchá, ale pořád se na ně zapomíná.

Protřepat (nemíchat)

Tohle netvrdí jen James Bond, ale i všichni výrobci opalovacích přípravků. A je to vážně potřeba. V krému se musí smíchat všechny složky, které mají tendenci se od sebe přirozeně oddělovat. Správné protřepání pak znamená i dobré namazání.

Krémy nechrání stoprocentně

Údaj SPF na opalovacím krému je násobek počtu minut, které kůže zvládne bez ochrany. Pokud jsou to tři minuty, než zarudne, a použijete na sebe nebo na potomka SPF 30, znamená to 90 minut ochrany. Jenže odečíst musíte ještě pocení, koupání, otírání oblečením nebo ručníkem. Doba působení se tak zkracuje, proto je třeba mazat pravidelně. Navíc žádný krém nechrání před UV paprsky stoprocentně a vždy malé množství záření do pokožky pronikne.

Používejte dostatek krému

Většina rodičů už je zvyklá chránit kůži dětí přípravky na opalování. Jenže podle průzkumu společnosti Beiersdorf však netuší, jak přípravky správně nanášet a v jakém množství. Rodiče často vynechávají klíčové oblasti jako jsou nárty, partie kolem oblečení, části krku a obličeje. Navíc zhruba 88 procent rodičů používá méně opalovacího přípravků, než je doporučené množství 2 mg/cm2. Pokud používáte přípravek ve spreji, použijte asi 5 stisknutí dávkovače na každou oblast (u dětí do 6 let, u starších potom 7-10 stisknutí). Jestli používáte krém na opalování, odměřte si správné množství na dlani: silnější pruh výrobku v délce vašeho prostředníčku je základní jednotka, od které se vše bude odvíjet. Pro dítě do 6 let pak dejte jeden až jeden a půl jednotky na každou oblast na těle (každá noha a ruka zvlášť, nárt, břicho, hrudník…). Na obličej a krk použijte dvojnásobné množství. Zjednodušeně si to představte ve výsledku jako tři až čtyři polévkové lžíce plné krému (pro dospěláky minimálně šest).

Nechte přípravek vstřebat

Zatímco někteří nedají dopustit na krémování ještě před odjezdem na pláž, další se zase klidně namažou až u vody. A stejně protichůdně hovoří někteří výrobci: výrobek A zaručuje ochranu okamžitě po aplikaci, výrobce B doporučuje mazat 30 minut před sluněním. Pravda je někde uprostřed: přípravek je určitě lepší mazat na kůži ještě nerozřehřátou (nezpocenou) a dát krému chvilku na proniknutí do pokožky. Doba vstřebávání a působení se navíc může lišit typem krému i typem filtru, který před sluncem chrání.

Základní pravidla, kdy na slunce ne

Nezůstávat dlouho na slunci a už vůbec na něm nebýt mezi 11-15 hodinou, tedy v době přímého poledního záření. Raději si běžte odpočinout a užívejte si příjemnější paprsky kolem páté odpoledne. A dál? Klobouk proti slunci, kšiltovka nebo čepice jsou další pravidla, jak se chránit. Ideální je použít obleček s UV filtry a v partiích, které nechrání, dítě důkladně namazat. Raději použijte krém i pod okraje oblečku, kdyby se posunul, dítě zůstane chráněné. I přes oděv může záření proniknout. Děti navíc mažte až do večera!

Žádné schovávání na příští rok

Přípravky na opalování byste neměli vystavovat teplotám nad 30 stupňů, což jde v létě na pláži jen těžko zaručit. Ideálně je proto dejte do termotašky a tu schovejte do stínu. Použitý krém, který nestihnete spotřebovat, neuchovávejte do další sezony, už by nemusel chránit. Krém má svoji spotřebu stejně jako třeba jogurt. Prozradí vám ji číslo v otevřeném kelímku, které bývá nejčastěji na zadní straně obalu.

Nezapomínejte na vlasy

Pokud nechráníte hlavu kšiltovkou, třeba proto, že děti běhají po hřišti a už je pět večer, určitě jim namažte alespoň pěšinku v kštici. U dětí s ofinou se navíc často zapomíná namazat čelo právě pod ní. Hlavně když pak dítě skočí do vody a namočí si hlavu, ofina se mu může svézt do zadu a čelo je nechráněné.   

I děti mažte přípravkem po opalování

Někteří si myslí, že krémy po opalování jsou určené jen dospělákům. Možná proto, že těch dětských přípravků po opalování zase tolik není. Ale to je omyl. I děti potřebují pokožku po opalování zklidnit (pomáhá aloe vera, panthenol…), dodat jí živiny (třeba vitamin E) a vláhu. A právě to přípravky po opalování umí. Hledejte je pod názvem after sun. Nebo použijte alespoň běžný tělový krém nebo mléko, kterým jinak děti mažete večer po koupání.

Ořechové sušenky (od 2 – 3 let)

 

 

 

Postup

Z uvedených surovin vypracujte těsto, které je ideální nechat v lednici aspoň hodinku nebo dvě odpočívat, aby se chutě propojily. Pokud nemáte čas, nevadí, zpracujte těsto hned, nic tak zásadního se nestane.

Těsto patří mezi ty, které potřebují trošku opatrnosti a péče, aby se s nimi dobře pracovalo, neboť má tendenci při válení na okrajích lehce praskat, ale na chuti vám to pak vynahradí. Vyválejte ho na plát silný zhruba půl centimetru a vykrajujte tvary. Já jsem zvolila větší kolečka ve stylu medailí, do kterých jsem obtiskla reliéf zajíce.

Pečte v troubě vyhřáté na 180°C (horkovzduch) přibližně 10 minut do zlatova.

Pokud máte čas, udělejte sušenky den nebo dva dopředu a uložte do dózy s kouskem rozkrojeného jablka, aby měly dost času změknout.

 

Ingredience (na cca 20 ks velkých sušenek)

70 gramů mletých vlašských ořechů
70 gramů másla (používáme ghí)
70 gramů moučkového cukru
1 vejce
200 gramů hladké špaldové mouky

 

Upozornění na alergeny

Ořechy jsou pro svou horší stravitelnost, náchylnost k plísním a žluknutí a také proto, že jsou velkým alergenem, doporučovány od 2 – 3 let věku dítěte.

Pro nejmenší koledníky. Dobroty, za které si vykoledujete pochvalu.

Zapátrali jsme za vás v nabídce (nejen) sladkostí a vybrali, co se hodí do košíčku pro ty nejmenší koledníky i čím potěšíte ty větší, kteří už si potrpí na blyštivé obaly smějících se zajíčků. S touhle nadílkou potěšíte i maminky které hlídají, co nejmenší jedí.

Možná jste to vy, kdo myslí na zdraví svých dětí a dbá na správnou výživu bez éček. Nebo k vám přijdou koledovat děti, co si zrovna nepotrpí na konvenční sladkosti. V žádném případě „neurazíte“ dobrotami v bio kvalitě – a nemusí to být ani sladkosti. Můžete nakupovat i ovoce nebo mléčné výrobky. A to hlavně u těch nejmenších, kteří ještě naplno nechápou Velikonoce a dobroty jsou pro ně hlavně zpestřením jídelníčku.

Co pro nejmenší

Výhodou je, že u nejmenších dětí kolem roku věku se nemusíte ohlížet na velikonoční sortiment a vybírat můžete v běžné nabídce pro batolata – a tam je dobrot bez éček celá řada.

Dětem můžete připravit kompletní sestavu s tyčinkami, křupkami, džusíky… Pomohli jsme vám sestavit balíček za stovku s řadou dobrot (a od každého trochu), který potěší batolata i jejich uvědomělé maminky:

  1. HiPP Bio ovocná tyčinka
  2. Kukuřičné křupky bez soli
  3. Ovocňák mošt
  4. Želé tlapky Safari

 

Pro děti do tří let

Větší batolata i malé objevitele potěší hravé dobroty jako jsou třeba křupky nebo kapsičky. Vůbec nemusíte hledět na to, že nemají velikonoční obal. Vybírejte taky mezi sušenkami. A protože v tomhle věku už má potomek určitě řadu kamarádů z plavání miminek nebo jiných kroužků, pozvěte je na koledu. Když očekáváte koledníků víc, pořiďte takové dobroty, které se dají dobře rozdělit, třeba balení, kde je pět jednotlivě balených sušenek. Tady jsou naše tipy na ty, za které si vysloužíte pochvalu. Od dětí i od jejich maminek.

  1. Ovocné oplatky
  2. Ovocné pyré
  3. Bear želé 
  4. Holle organické minis
  5. Keksy špaldové – čokoládové
  6. Mini rýžové koláčky s mrkví
  7. Bio křupky mrkev a jablko
  8. Zemanka krteček malinový
  9. Zemanka bio perníčky

 

Pro tříleťáky a starší

V tomhle věku už děti milují sladkosti s velikonočními motivy. A tak jim udělejte radost.

Když zapátráte na Rohlíku v kategorii Sladkosti pod nabídkou Velikonoce a zapnete filtrování éček a zobrazování složení, překvapí vás, kolik se na vás bude smát zelených smajlíků ukazujících na žádná éčka nebo na taková, která jsou v pořádku (skóre škodlivosti: nula). Pod označením „E“ se totiž může skrývat i kyselina citronová. U sladkostí to nejčastěji bývá emulgátor lecitin. Podle webu Ferpotravina.cz je to „přírodní antioxidant přirozeně obsažený v každé živé buňce. Má funkci antioxidantu a emulgátoru a v potravinách plni mnoho pozitivních funkcí – např. zabraňuje oddělení vody od oleje, zpomaluje tvrdnutí chleba, snižuje prskání při smažení, apod. Lecitin je přirozená součást mnoha potravin, je to zdraví prospěšná látka.“  Lecitinu se ve sladkostech proto není vůbec třeba obávat.

Rázem tak zjistíte, že je z čeho vybírat. Sladkosti Kinder a Lindt sice asi nejsou modlou bio matek, ale u dětí patří k těm nejoblíbenějším. My jsme pro vás vybrali několik sladkostí, které stojí za úvahu.

Kakaové máslo, kokosový olej, mleté a posekané lískové oříšky. A ještě mandle a máslo. Už cítíte, jak voní a chutná všechno dohromady? Malé i velké koledníky potěší Mini vajíčka z formované švýcarské mléčné čokolády plněná jemným oříškovým krémem (55%) od Marks & Spencer. Jestli jste z jejich nabídky na Rohlíku ještě nic nevyzkoušeli, tohle bude ta správná volba.

Kinder vajíčka děti milují. A když jim nadělíte jedno velké, budou nadšení. 45 procent obsahu tvoří mléčná čokoláda.

Jestli máte doma milovníka hořké čokolády, pochutná si na typickém zajíčkovi Lindt – vyrábí se i z hořké šedesátiprocentní čokolády.

Mrskačka a jiné tradice: inspirace z jiných končin.

Obcházet na Velikonoční pondělí s pomlázkou vesnici a koledovat vajíčka, to je zvyk, na který si v souvislosti se svátky jara vzpomene každý. Ale co přidat nové tradice? Inspirujte se v jiných koutech Česka i ve světě.

Holčičí koleda s jehličím

Emancipované Náchodsko, Novoměstsko a Podorlicko se nese ve znamení holčičí koledy, takzvaného litování. Připadá na Květnou neděli (týden před Velikonocemi), ale najdete i informace rozdílné: některé zdroje hovoří o 14 dnech přes svátky a ty další zmiňují, že se chodí po oba dva týdny. Vyberte si sami…

V čem se ale shodnou je to, kdo na tuhle koledu chodí: výhradně holky. Místo pomlázky si nosí líto, což je pentlemi ověšená větvička jehličnanu, která sice nemá na klučičím zadku tak pěkný švih jak pomlázka, ale taky dovede potrápit. Vyplácení by ovšem mělo být jen symbolické. Někdy dívky vážou pentle i na jalovec.

Při koledě se říká básnička: “Líto, líto nesu, až se celá třesu. Ráno jsem nic nesnídala, protože jsem pospíchala, abych něco dostala.”

Pokud chcete překvapit s pomlázkou jinou básničkou, než jakou recitují všichni, vyměňte jen slova „Líto, líto“ za „Já pomlázku (nesu)“.

Vajíčka schová zajíček

Neotevíráte koledníkům, nečekáte návštěvy, nikam se nechystáte? Místo „obyčejného“ předání balíčků plného dobrot dětem se inspirujte v Německu, kde takzvaný Osterhase – velikonoční zajíček – schovává dobroty po zahradě a děti je hledají. Jen je raději připravte až ráno, aby je přes noc neochutnal někdo jiný. Oblíbené je i přehazování domu (hlavně tedy toho rodinného, u paneláku by to ostatně moc nevyšlo), třeba míčkem nebo vajíčkem. Za nás doporučujeme třeba pěnové tenisáky nebo vlašské ořechy. Pozor na okna! Děti nechte chytat na druhé straně nebo je nechte přehazovat jejich zahradní domeček na hraní.

Palačinky děti milují

O masopustním úterý, tedy pár dní před svátky, se v Londýně dodržuje Pancake day – Palačinkový den. Palačinky můžou být prvním jídlem, které naučíte své děti připravovat – stačí vám hladká mouka, mléko, vajíčko a špetka soli a dobroty, kterými je potom ozdobíte nebo naplníte. Zvládnou je zamíchat i naplnit. Zatímco v Británii milují javorový sirup, vy můžete kromě obligátní marmelády zkusit tvaroh vyšlehaný s cukrem a rozinkami nebo zdravější variantu lískooříškového krému: vyšlehejte tyčovým mixérem zralá avokáda s medem a kakaem do hladkého krému. To si zamiluje celá rodina!

Řehtání je zvyk, jemuž díky vysoké hlučnosti děti obzvlášť nepohrdnou. Zatímco dřív chodili po vsi hoši od čtvrtka do soboty, protože nahrazovali zvony, které „odletěly do Říma“, vy to můžete s dětmi zkusit třeba právě jen ve čtvrtek nebo zase v pátek, kdy se k obchůzce váže i nadílka. Děti si můžou vykoledovat tradiční křížaly nebo jiné sušené ovoce.

Zelené jídlo, žlutá vejce, barevné pentle

Místo kupovaných barev na vajíčka je nechte ozdobit kreativně díky přírodě. Hnědou barvou vykouzlí cibulové slupky, červenou zase červené zelí nebo červená řepa, kurkuma dodá vejcím žlutou barvu.

Ať už vaše děti milují zeleninu nebo naopak hledáte každý způsob, jak do nich dostat aspoň trochu hrášku, na Zelený čtvrtek máte pádný důvod, jak do nich dostat porci špenátu. Vysvětlete jim, že právě v tento den se servíruje zelené jídlo (jinak nebude koleda…). Špenátovou polévkou pojmenujte třeba Shrekova bažina, hrášek jsou odteď žabí oči a proužky zelené papriky kousky sukýnky lesní víly.

Tatar, šmikrut, žila, tak se taky říká pomlázce. Zvládnou ji upléct zhruba osmiletí školáci, těm menším zadejte úkol, ať ji ozdobí pentlemi. Můžete jim dát taky fixky (obyčejné nebo ty na textil) a nechte je pokreslit obyčejné bílé mašle. Až k vám v pondělí přijdou koledníci, nechte děti přivázat jim tu jejich pentli na pomlázku. Je to jedna z typických českých velikonočních tradic, obdarovávat koledníky mašlí. Takové tradice je budou bavit stejně jako koleda!

Dalších 5 věcí, které vás bude bavit s dětmi

Modré pondělí – zatímco dřív se zdobily modrým nebo fialovým suknem hlavně kostely, vy si můžete obléknout jen barevné sukně

Toužíte otěhotnět? Nechte se po vzoru Maďarska na velikonoční pondělí polít vodou (třeba od dětí nebo od muže), to má zaručovat plodnost. Vajíčka navíc obarvěte na červeno, to je symbol dělohy.

Propusťte dětskou kreativitu a nechte je vámi připravené jídlo na Škaredou středu poničit. Právě v tento den by mělo být ošklivé. Třeba můžou roztrhnout chleba nebo bramboráky a lívance.

Máte dost vajíček? Přiťukněte si jimi, jako to dělají v Chorvatsku. Komu vydrží skořápka celá, vyhrává. Obzvlášť děti bude tahle tradice bavit, ale počítejte s tím, že jim možná dvě vajíčka stačit nebudou.

V Norsku se řeší detektivky! Proč nepředstavit tenhle netradiční zvyk i českým dětem… Vraždy sice patří do hledáčku až těch nejstarších, ale ty menší může bavit detektivní pátrání o ztraceném zajíčkovi, kterého kdesi ukryjete. Dejte dětem indicie nebo je nechte hledat ve stylu „Přihořívá, hoří“.  

Chytrá náhrada aneb Zdravější suroviny pro velikonoční pečení.

Ať už se chystáte na mazanec, jidášky nebo beránka, můžete to letos zkusit o kousek zdravěji. Když část surovin odměníte za „alternativní“, nikdo nic nepozná a ještě své rodině dopřejete dobrotu o kus zdravější. Nahradit můžete cukr, mouku i vajíčka.

Kvalitní suroviny jsou základem dobrého jídla, tím pádem jsou pak dobré pro naše trávení i pro naše zdraví. Nejsou to jen prázdné kalorie jako v případě bílého cukru, alternativy mají přidanou hodnotu třeba v podobě vlákniny nebo nižšího glykemického indexu. Na svoje předsevzetí naučit se jíst a vařit lépe nemusíte rezignovat ani o Velikonocích. Existují samozřejmě i zdravé moučníky, na kterých si taky pochutnáte, ale i když máte oblíbený rodinný recept plný bílého cukru a másla, nemusíte prolistovávat kuchařky a hledat alternativy. Navíc chápeme, že chcete svým dětem předat rodinné tradice. Jděte na to chytře a postupně a přivykejte rodinu na trochu jiné chutě po částech. Dětem pomůžete vypěstovat zdravé návyky a naučíte jejich metabolismus správně pracovat. I to je nová, lepší tradice!

 

Místo cukru….

Alternativou bílého cukru je stévie. Je to přírodní sladidlo téměř bez kalorií, přitom mnohokrát sladší než cukr. Většinou výrobce na obale doporučuje, v jakém poměru ji nahradit. Překvapí vás, jak málo ji k oslazení potřebujete. A vážně to nepřehánějte, jinak můžete vnímat nežádoucí stopu na chuti. Stévie se dobře hodí na citronové polevy místo moučkového cukru.

Kokosový cukr je další přirozenou alternativou toho bílého. Sladí trochu méně, ale přesto ho dejte do těsta ve stejném poměru. Má výraznější chuť a tak to bude stačit. Protože působí trochu karamelově (kokos z něj neucítíte), slušet mu to bude v tmavých kakaových těstech, protože má navíc ve větším množství tendenci těsto trochu obarvit, je to jeho přirozená vlastnost. Kokosový sirup s radostí použijte do biskupského chlebíčku.

Med je sladší než cukr, takže vám ho bude stačit méně. Pokud recept praví 150 gramů cukru, medu budete potřebovat o trochu více než polovinu, cca 90 až 100 gramů. Velikonoční perníčky s ničím jiným nepečte. Počítejte s tím, že med vám těsto o trochu naředí. Proto těsto nechte déle kynout, přidejte o lžíci víc mouky a na kvásek použijte klasický bílý cukr. Med působí přirozeně protizánětlivě i na posilování imunity a ve sladkých dezertech mu to moc sluší. Zkusili jste někdy mazanec z medu? Ta chuť vás překvapí – v tom pozitivním slova smyslu. Děti si ho taky zamilují.

Datlový i agávový sirup mají nízký glykemický index, jsou zcela přírodní a lehce stravitelné. Pro některé děti jsou jejich chutě trochu jiné (obzvlášť ten datlový), takže je zamaskujte. Datlový sirup je skvělý v perníku, protože jeho chuť přebije skořice a rozinky. Můžete je zkusit použít i v pečivu, jehož „běžnou“ chuť dítě nezná, takže tahle „nová, alternativní“ pro něj bude odteď ta správná. Třeba na jidášky se agávový sirup dobře hodí.

Cukr jde dobře nahradit rozmačkaným zralým banánem, který dětem zvyklým na příkrmy bude hodně chutnat. Navíc pokus se vám banán nechce mačkat, kupte klidně hotové banánové pyré (prodává se jako příkrm). Použijte ho do lívanečků nebo palačinek. A taky do muffinů nebo sladkých chlebíčků. Obdobně funguje jablkové pyré, ale opět počítejte s tím, že je to tekutina, a tak budete muset přidat (zhruba o pětinu) více sypkých surovin.

Pokud začínáte zkoušet jinou mouku než celozrnnou, držte se základního pravidla – nahrazujte třetinu. Pak už nezáleží na tom, jakou vyzkoušíte, jestli pohankovou, celozrnnou pšeničnou nebo mandlovou. Počítejte s tím, že sají víc tekutiny, a tak na ní můžete malinko přidat. Ořechové mouky jsou zase specifičtější v tom, že obsahují dost tuku, takže můžete zhruba čtvrtinu tuku do základu ubrat. Tradiční velikonoční beránek s třetinou mandlové mouky bude k nakousnutí! Mandlemi pak děti mohou ozdobit i tělo beránka – dvě velké místo očí a strouhané mandle jako kožíšek. To je určitě zdravější než krusta z cukru.

Místo mouky můžete použít i kokos: strouhaný kokos místo třetiny bílé mouky ovšem pozmění chuť výsledného produktu, a tak s tím počítejte. Klidně ho přiznejte (třeba opět v beránkovi) a použijte na zdobení právě také kokos, strouhaným kokosem místo mouky i vysypte plech nebo jinou pečicí formu.

Stejně jako kokos funguje strouhaná mrkev. Pokud vyberete sladkou, těsto i osladí. Dejte ji pro začátek v poměru 5:1 a to k litým těstům. Do sladkého navíc přidáte vlákninu, která je prospěšná pro mikrobiotu (imunitu našich střev).

Ovesné vločky způsobí, že má těsto trochu jinou konzistenci. Rozemletými vločkami proto nahrazujte jen asi čtvrtinu až pětinu těsta, aby se vám výsledek zadařil a chuť nikoho nezmátla.

 

Trochu tekutých surovin

Klasickou smetanu můžete nahradit alternativní smetanou kokosovou nebo ovesnou, stejně tak mléko. Kokosové mléko skvěle ladí v těstě s kokosem.

Co se týče olejů, jsou základem pečení a nositelem chuti, proto se jim nebraňte. Experimentovat můžete jen s množstvím, pro začátek uberte o zhruba 10 procent, připravte se na to, že těsto pak může působit sušším dojmem. Jestli jsou v receptu využité nějaké další tekuté ingredience jako je mléko nebo zakysaná smetana. A vsaďte na kvalitu než na kvantitu a raději si vyberte ten nejkvalitnější olej.

 

Jak nahradit vajíčka

Není to tak nemožné, jak by se mohlo zdát. Místo jednoho vejce do sladkého litého těsta přidejte lžičku vanilkového pudinkového prášku a lžičku řepkového oleje. Vajíčka se dají nahradit i kukuřičným nebo bramborovým škrobem. Lžičku lněných semínek můžete také rozmixovat ve vodě a použít místo vajíčka, obdobně i chia semínka. Funguje i hedvábné tofu. Jeden sáček želatiny nahradí až tři vajíčka. Experimentujte hlavně u litých těst (bábovka, beránek, perník…), u kynutých nebo křehkých si raději najděte ten správný recept. Bílkový sníh pak můžete připravit z nálevu z naložené cizrny. Vážně to funguje!

Nejrychlejší velikonoční výzdoba. Návod pro vytíženou matku.

Nasajte naše triky a vykouzlete za pár minut jednoduchou, ale stylovou velikonoční výzdobu. Takovou, která se bude snadno tvořit, ale pak i rychle uklízet.

Objednala jste si až domů 10 vajec? Už máte základ velikonoční výzdoby! Dejte je uvařit a pak je zpátky nasázejte do platíčka. Utrhněte vrchní část obalu a vajíčka přestříkejte foukacími fixkami. Můžete použít klidně jen jedno nebo i víc barev.

Na dalších pár vajíček můžete klidně nechat děti nalepit samolepky. Pokud jste se rozhodli letos posílat i velikonoční pohledy, můžete na to jít jinak. Udělejte originální přáníčko ze složené čtvrtky, na kterou využijete zbývající samolepky. Nechte děti, ať propustí svou tvořivost, uvidíte, že vás jejich výsledky překvapí.

Samozřejmě je můžete také obarvit barvou.

Pokud jste kreativnější, můžete ještě vajíčka obtočit sisalem nebo organzou, případně v přírodním stylu je doplnit o kus režné látky nebo provázku, krajku nebo nit.

Koupili jste pár čokoládových zajíčků, ale myslíte si, že staniol není zrovna ideální k dekorování? Omyl. Zajíčky vyskládejte do zavařovacích sklenic různých velikostí nebo ozdobných skleněných nádob na cukrovinky, do kterých dejte kus mechu nebo hrst sena (kupte třeba krmné seno a zajíčka po jednom tam postavte. Pokud jsou jednobarevní, stačí přidat ještě stužku. Až zajíčky vyhodíte, seno zkrátka vyhodíte a máte uklizeno dřív než skončí velikonoční pondělí. Nebo místo zajíčků dejte ho hezkých misek i dekorace z loňska. Staniolovým sladkostem to bude taky o trochu víc slušet na ozdobné míse nebo na etažéru, který jinak používáte na vánoční cukroví.

Žádné lepidlo, žádné složité smývání. Jen přitisknout a užívat si výzdobu. Okenní fólie s tradičními velikonočními motivy zvládnout přilepit i děti.

Pak už stačí jen naaranžovat vázu nebo pěkný džbán do okna nebo na stůl a do něj natrhat, co zrovna v přírodě potkáte. Větvičky už budou zdobit krásně zelené lístky, třešně pokvetou a udělají velkou parádu. Nebo zkrátka jen objednejte kytici tulipánů.

I tu nemusíte dávat do jedné vázy, využijte malé skleněné nádobky (třeba od ledového čaje) a dejte do nich po jednom nebo třech tulipánech, a rozmístěte je po celém vašem domově. Pokud máte dřevěné kolíčky, nechte na ně děti nakreslit očka a nalepit pár peříček. Malé ptáčky můžete připevnit na větvičky.

Koupili jste narcisky v květináči, ale nemáte zrovna žádný šikovný obal? Zkuste pod květináč dát malý talířek nebo misku a pak vše zabalit do lehce zmuchlaného pečicího papíru. Přepásejte ho velkou stuhou.

Jestli jste milovnice minimalismu, nemusíte vajíčka barvit, stačí je ozdobit bílými gelovými samolepkami, které působí jako drobné kraječky. Nebo zkuste perličky.

Připravte pro koledníky stylové balíčky. Do celofánu nebo celofánových sáčků zabalte drobné sladkosti jako jsou miniaturní čokoládová vajíčka, berušky, zajíčky, bonbony… Pokud jste koupili seno, opět ho můžete využít a použít ho jako podklad do sáčků. Pak už stačí jen naaranžovat stužku a vyskládat balíčky do košíku.

A už vás napadlo slepit sušenky (třeba Bebe) do tvaru malých domečků, do kterých dáte čokoládová kuřátka? Sníst je je povinné! Děti určitě nebudete muset vybízet dlouho…

Slavnostní náladu vyvolá i dobře prostřený stůl – sáhněte po bílém nádobí, přidejte barevné ubrousky s velikonočním motivem nebo vaše oblíbené látkové, jednoduché bílé svíce, kytici, všechny příbory, které budou potřeba, sklenice na víno i vodu, a vsadím se, že nikdo neřekne, že jste si nedali záležet.

Kreativní jedinci nebo děti můžou z jedné ruličky toaletního papíru obarvené nebo všelijak polepené vystříhat jednoduché kroužky na ubrousky.

Pokud máte doma již zmíněné seno, využijte ho na další dekorace jako je jednoduché vajíčko ze stočeného sena nebo senem vypodložte vajíčka v platíčko. Dejte je také do krásných slavnostních šálků s podšálkem, které jen málokdy využíváte. Přidejte pár vajíček a máte hotovo.

Zůstalo vám po pečení pár skořápek? Využijte mističky na vajíčka, vymytou skořápku do nich usaďte, přidejte kousek namočené vaty a nasypte třeba semínka řeřichy, pažitky nebo hrášku. Za pár dní se vám ukážou „vlásky“, které si na velikonoční pondělí můžete ustřihnout do vajíčkové pomazánky. Ještě snadnější je pak do skořápek jen nastříhat bylinky. Podávejte třeba k míchaným vajíčkům k snídani.

7 blahodárných účinků chřestu na vaše zdraví

Chřest není jen delikatesou na talíři, ale především první jarní zeleninou, o jejichž zázračných účincích věděli už ve starověku, kde byl známý jako afrodisiakum. To je ale pouze malá ochutnávka toho, co vše chřest umí s vaším zdravím. Proč by vám tedy neměl chybět v jídelníčku?

Continue reading

Znáte je? Tyhle značky eko drogerie se vyplatí prozkoumat.

Znáte je? Tyhle značky eko drogerie se vyplatí prozkoumat.

Filozofie i sortiment moderních i tradičních značek prodávajících čisticí přípravky k šetrnému prostředí vás budou bavit. Seznamte se s těmi, které neznáte a pak je vyzkoušejte.

Maminky často najdou cestu k eko drogerii poté, co si pro svoje děti oblíbí bio potraviny. Od nich už je to jen krůček k šetrnějšímu úklidu s využitím ekologických čističů a k praní prádla za pomoci gelů a prášků na bio bázi. Ty jsou šetrnější k citlivé dětské pokožce, nehrozí její podráždění (hodí se proto i alergiky nebo děti, co mají atopický ekzém), zároveň jsou šetrnější k životnímu prostředí, a to jak z hlediska používání, tak i z hlediska výroby. V přírodě jsou samovolně rozložitelné a neznečišťují ji. Taková jsou i pozitiva eko čističů.

Ale i mezi eko drogerií jsou rozdíly. Zatímco některé obsahují jen pár přírodních ingrediencí nebo ingrediencí v bio kvalitě, další jsou ze 100 procent přírodní. Další dbají spíš na šetrnost k životnímu prostředí, jiné jsou striktně veganské (bez obsahu živočišných složek), některé se snaží pracovat s látkami z obnovitelných zdrojů nebo takových, které se používají i v potravinářství, takže patří k těm nejbezpečnějším. U některých je “eko” pouze obal. Vyberte si proto svou značku, s jejíž filozofií se shodujete.

Vyfiltrujete si je snadno díky zaklikávacímu tlačítku, navíc pro ekologickou drogerii a kosmetiku je na Rohlíku i speciální kategorie, která vám výběr usnadní.

Bio-D – šetrní Britové vyhrávají

Přípravky BIO-D poznáte jednoduše – ze všech „kouká“ velký nápis BIO a vedle něj se skví D v barevném kroužku. Zaujmou určitě i ingredience a vůně, které výrobky obsahují: konopné otruby, pelargonie, jalovec, mořská řasa… Koupit můžete čističe, leštidla do myčky, prací prášky, mýdla – řada z nich získala ekologická ocenění v nejrůznějších anketách i odborných časopisech.

Pak už se sluší říct spíš to, co uvnitř není: fosfáty, enzymy, optické rozjasňovače, ropné deriváty, formaldehyd, glycerín, EDTA, bělidla na bázi chlóru, lanolín, umělé vůně, umělá barviva, palmový olej. Neobsahují žádné geneticky modifikované látky ani živočišné složky a jsou tak vhodné i pro vegany.

Bio-D je rodinná firma založená již v roce 1989 v britském Yorkshire, která všechno vyrábí s minimálním dopadem na životní prostředí. A samozřejmě dbá i na to, aby i použití bylo stejné, tedy šetrné. Volí pouze ty nejbezpečnější přísady nejvyšší kvality. Kde je to možné, jsou rostlinného původu a získané z obnovitelných zdrojů. Navíc i obaly obsahují minimálně 70 % recyklovaného materiálu.

Frosch – třicetiletá historie

Pro řadu maminek je to první značka eko drogerie, se kterou se setkají. Možná proto, že ji mají téměř všude.

Bude vás bavit široký sortiment, takže od jedné značky můžete mít zkrátka všechno v domácnosti – čističe, tekutá mýdla, aviváže… Navíc si můžete vybrat i z několika osvědčených vůní (třeba maliny, levandule, citrusy).

Německá značka Frosch sází na přírodní účinné látky jako jsou ocet, citrón a soda, které nejen čistí, ale jsou šetrné k životnímu prostředí. Pyšní se řadou certifikátů a zkrátka eko prostředky umí – vždyť na nich pracuje a rozvíjí je s ohledem na trvalou udržitelnost už přes 30 let!

Ecover – první bio továrna

Věděli jste, že značka Ecover byla první na světě, které uvedla na trh bezfosfátový prací prostředek? To byl doslova průlom v eko drogerii. Značku založili v roce 1980 takzvaní eko pionýři, skupina britských vědců, která si kladla za cíl redukovat dopad čistících složek na životní prostředí. A v tomto duchu pracuje dodnes – proto je pro mnoho lidí doslova synonymem ekologických čistících produktů. Kromě speciálních a ke kůži šetrných pracích gelů (už jste zkusili gel s vůní leknínů a cukrového melounu?) nabízí wc čističe, čističe na skla a lesklé povrchy, tablety do myčky, prostředky na mytí nádobí (třeba s vůní heřmánků a klementinek). Ecover je první firmou, která vybudovala ekologickou továrnu, na jejíž střeše navíc rostou květiny (izolují a šetří energii). Ekologické čisticí, mycí a prací prostředky jsou vyrobené na rostlinné a minerální bázi, neobsahují složky pocházející z ropy, mají minimální vliv na vodní život, jsou rychle a úplně biologicky rozložitelné, jsou vhodné pro citlivou pokožku a nejsou testované na zvířatech.

Attitude – pro fanoušky udržitelnosti a šetrnosti

Čističe na sklo, prací prostředky, aviváže, ale třeba i mýdla a šampony, to všechno má v sortimentu značka Attitude. Její obaly si zapamatujete snadno, jsou moderní a stylové, děti si je zamilují kvůli fotkám zvířat na obalu.

Kanadská značka se pyšní certifikací potvrzují šetrnost k životnímu prostředí a snaží se jít ještě dál. V hypoalergenních výrobcích jsou složky šetrné k pokožce a celkově ke zdraví, nepřítomnost škodlivých látek testují nezávislé laboratoře, obaly jsou z recyklovatelného plastu, všechny produkty jsou vyráběné z rostlinných a minerálních zdrojů a s využitím 100% obnovitelných zdrojů energie, což zmenšuje uhlíkovou stopu výroby. Značka Attitude navíc vysazuje stromy, aby snížila produkci skleníkových plynů.

Kdy vám s čím zvládne pomoci? Aneb jak udělat z úklidu zábavu i pro děti?

Pokud váháte, v jakém věku zapojovat děti do úklidu, co zvládne čtyřleté dítě a co šestileté, poradíme vám. S naším přehledem vychováte k úklidu svého pomocníka dřív, než si to uvědomí.

Když je mu rok

Už od roku učte svoje batole ukládat hračky – když si dohrajete s kostkami, ukažte mu, jak se hází zpátky do krabice, vysvětlete mu, že se uklízet musí. Všechno podávejte formou hry. A na pomoci s úklidem hraček trvejte, i kdyby přineslo jen jednu jedinou knížku zpátky do poličky. Za všechno ho navíc chvalte.

Když jsou mu dva

Ideální čas zapojit dítě do aktivního úklidového života. Zatím ještě nepozná, že jde o mnohdy otravnou povinnost, pro něj je to hra stejně jako tvoření nebo stavění. Podpořte proto jeho nadšení, kupte dětské úklidové sady na hraní, které ale můžete použít i pro běžné použití. Jakmile vezmete do ruky koště, dejte mu i jeho košťátko.

Pokračujte dál v úklidu hraček: kostky lega ho nechte svážet na bagru (https://www.rohlik.cz/c300110054-hracky?productPopup=1349587-lego-60219-city-stavebni-nakladac&cartUpdateSource=%3AFront%3ACategory%3Adefault-product-basketForm), mluvte jako smutné plyšové zvířátko, které zůstalo zapomenuté pod sedačkou, ťapkejte s panenkou, která odchází na svoje místo na poličce, celkově se snažte úklid proměnit v hru. Vyplatí se vám to!

Dětem úklid co nejvíc usnadněte, pořiďte jim boxíky, na které nalepte obrázek toho, co do nich patří (obrázek kostek, figurek z Kinder vajíček, plyšáků…). Když má každá hračka svoje místo, bude se jim uklízet skvěle. Nebo minimálně snadněji…

Vsadím se, že se brzy naučí po sobě zasunout židli u stolu, utřít rozlitou vodu, uložit pyžamo do postele a třeba i přehodit deku přes okraj lůžka. Jsou to drobnosti na pár minut, ale vám ve výsledku ušetří času dost.

Když jsou mu tři

Zvládne zametat! Ta koordinace pohybů je sice pomalejší a někdy i lehce neohrabanější, ale k tomuto úkolů se většinou děti staví dobře.

Dítě už zvládne hezky pomoc při práci na zahradě, donese – přinese – odnese – jen ho pusťte i k úkolům, které ho budou bavit. Nechte je po sobě uklízet ze stolu (to by zvládlo i menší dítě) nebo odnést špinavé prádlo do koše, když se večer svlékne.

Zkuste mu dát povinnosti, které budou jen a jen jeho. Třeba doplňování toaletního papíru nebo zalévání květin. Zvládne uklidit knížky do police i naházet prádlo do pračky nebo vám ho později podávat k pověšení.

Pokud dětem svěříte tupý nůž, s menším či větším soustředěním zvládnou rozetřít sýr na chleba, přidat šunku a rozdělit papriku na talířky pro všechny členy rodiny.

Zkuste s dětmi péct – možná budou bábovkovou formu vymazávat pět minut, ale té radosti, když dokážou máslo dát do každičkého záhybu. Zvládnou vám podávat suroviny nebo je vysypat do míchy, bavit je to bude i s vařečkou. Přimíchat k mouce lžičku vanilkového cukru, přilít hrneček mléka, vyškrábat zakysanou smetanu. Uvidíte, jak jim potom vlastnoručně upečené dílo bude chutnat.

Když jsou mu čtyři

Že vaše dítě touží po domácím mazlíčkovi? Věřte, že v tomhle věku zvládne právě i starost o něj. Kromě krmení želvičky, rozsvícení světla v akváriu, rozčesávání chlupů kočce, sypání granulí psovi zvládne třeba už i úklid klece. Pokud vás svírají pochybnosti, že svoje povinnosti bude zanedbávat, klidně si jej nahrajte na video, jak slibuje, že “bude uklízet klec morčeti a chodit mu na travičku”. Až dojde na samotný úkon, odolejte pokušení dětem pomoci, i když by to bylo o tisíc vteřin rychlejší (a o tisíc pilin na zemi méně). Mimochodem, věděli jste, že pro alergiky a astmatiky jsou ideální speciální podestýlky s extraktem aloe vera, které jsou bezprašné a lépe pohlcují pachy a vlhkost? (https://www.rohlik.cz/1289481-asan-pet-aloe-podestylka)

Čtyřleťák umí (nebo ho naučíte) řadu věcí – třídit prádlo podle barev (tohle radši zkontrolujte, než dáte kupičku bílého s jednou zatoulanou modrou ponožkou do pračky), připravit prostírání a příbory na stůl, složit ručníky, vyndat prádlo ze sušičky, dát k sobě stejné ponožky, vysávat vysavačem, utřít si prach ve svém pokojíčku (ideálně jednorázovými ubrousky, které pak potomek hned vyhodí).

Zapojte dítě do vybírání potravin, ptejte se ho, jestli ví, co běžně kupujete a jestli toho máte dost („A co mažeme k snídani? Podívej se, jestli je v lednici paprika a jestli máme ještě dost corn flakes, nebo jestli je mám objednat.“). Přebírání tašek od kurýra a pomoc s uklízením nákupů je prvním krokem k samostatnému vybalování tašek, dítě tak zjistí, co kam patří, jak jsou tašky těžké, jak se manipuluje s plechovkou a jak se salátem.

Když je mu pět až šest

Pokud jste to nezanedbali u nejmenších, vychovali jste si určitě už šikovného pomocníka, který ví, že úkoly nezaberou moc času, udělají vám radost a budete mít víc času si spolu hrát. A s přehledem zvládne půlku domácnosti.

Předškolák a prvňák dokáže vynést odpadky, zamíchat palačinky a třeba je i upéct, vyndat nádobí z myčky, sbalit si batůžek na cvičení, ustlat postel, pomoci s nákupem. Samozřejmostí může být rosení a zalévání květin i s tím, že automaticky setře to, co rozlije.

Zapojte dítě do úklidu koupelny (opatrně na přípravky, volte raději ty ekologické) – stěrkou setře kapky vody ve sprchovém koutu, kartáčkem vydrhne umyvadlo poprskané zubní pastou, vymyje kelímky.

A pokud už umí hrát hry na iPadu, vsadím se, že zvládne objednat i celý nákup podle obrázků na Rohlíku, když mu budete diktovat, co potřebujete. To je pak dvojnásobná pomoc – i díky tomu, že nemusíte do supermarketu.