Maso v dětském jídelníčku: V jakém věku a kolik bílkovin by měli malí strávníci sníst?
Každý z nás má určitě na konzumaci masa svůj názor. Jeden si den bez masa nedokáže představit, druhý se naopak konzumaci
5 tipů na výrobu domácí zmrzliny
Léto už pomalu klepe na dveře, a ačkoliv je počasí více aprílové než letní, mohly by se vám hodit tipy
Tipy na nezapomenutelný Den dětí v přírodě i doma
Dětský den se blíží! Máte už vymyšlený program? Ne? Rádi vám pomůžeme! Naplánovali jsme za vás celý den plný dobrého
Jak efektivně naplánovat týdenní nákup?
Naplánovat jídelníček nákup pro jednoho je výzva. Naplánovat ho pro celou rodinu je olympijská dovednost! Naštěstí i to se dá
Školáci doma: Jak jíst zdravě při distanční výuce?
Správný jídelní režim a výběr potravin je základem pro zdravý vývoj dítěte. Nutriční terapeutka Šárka Jakešová radí, jak nastavit správné
Děti a pohyb: Jak nahradit uzavřené školy a kroužky v době lockdownu?
Poslední rok je jiný. Současná epidemiologická situace zasáhla každého z nás a naše zdraví neohrožuje jenom samotný virus, ale i
Dobroty, za které si vykoledujete pochvalu i u těch nejmenších
Letošní Velikonoce budou jiné, o tom není pochyb. A protože děti nebudou moct chodit s pomlázkou koledovat dobroty, zapátrali jsme za
Ze života mámy: 8 tipů, jak se dostat do formy
Málo pohybu, nevyvážený jídelníček, stres, nedostatek spánku, únava a třeba i kila navíc. Že vám to něco říká? Určitě nejste
Jak zapojit děti do úklidu, aby je to bavilo
Děti jsou od přírody hravé a zvídavé. A rády pomáhají s dospěláckými činnostmi, když netuší, že jsou to vlastně povinnosti. Jak
Jak pečovat o jemnou dětskou pokožku v zimě?
Nachlazení není jediná nepříjemnost, kterou způsobují časté přechody z tepla do mrazu a naopak. Teplotními šoky trpí i pokožka. Ta dětská
Zaručené tipy, jak zabavit děti o jarních prázdninách (i v karanténě)
Začínáte být s nápady na domácí zábavu tak trochu v koncích? Jdeme vás zachránit s několika tipy, které vnesou do domácího stereotypu
Tipy na silvestrovské chuťovky pro děti
Silvestrovská párty není jen o nás dospělých a bujarém večeru plném alkoholu. Příchod nového roku se často slaví doma v
Pět rad pro hladký návrat do školy
Ještě než poprvé zazvoní, potřebují vaše děti „trénink“. Povinností a řádu, ale třeba i imunity. Tady je pět dobrých rad,
Nejrychlejší velikonoční výzdoba. Návod pro vytížené rodiče
Máte toho nad hlavu? Vykouzlete s našimi tipy jednoduchou, ale stylovou velikonoční výzdobu. Takovou, která se bude snadno tvořit, ale pak
Jak nakrmit děti a nezbláznit se? Udělejte jim z vaření hru!
Rodič, kuchař/ka, učitel/ka, uklízeč/ka, venčitel/ka a efektivní zaměstnanec nebo zaměstnankyně na home office. Kdo z vás si přesně takhle v
Tipy na výlety s dětmi, když prší
Občas pošmourno, někdy dokonce pěkně ošklivě. Většinou se vám chce s dětmi jen někam zalézt a trochu si zadovádět. Jenže
Rychlé večeře z pěti surovin
Matky přísahají na pět surovin, které musí mít doma. Když je i vy objednáte do své spíže, uvaříte z nich
Jak zvládnout školní kolotoč
Už jste pár dní v režimu „on“ a teď se ještě přidají kroužky a naběhnou úkoly a povinnosti. Ať už
Jak připravit dítě na školu?
Možná ho děsí nové prostředí nebo povinnosti… Třeba se bojí, jak zvládne cestu do školy a vy zase máte strach,
Nástup do školy: trénujte první dovednosti
Čtení, psaní, matika… Dřív než vezmou do ruky písanky, můžete potomky pomocí snadných výukových her připravit na školu a natrénovat
Vtipné a zábavné svačinky
Připravte se na to, že vtipné, hravé a kreativní svačinky jsou hodně o krájení. Sestavovat sendviče, zeleninu nebo lívance do
Svačiny pro školáky
Svačiny pro děti do školy i pro ty, co tráví čas doma, nemusí znamenat jen “kus chleba s něčím”. Pět
Výbava pro školáka
Pravítko, pastelky, svačinový box… Že vám jde ze všech věcí hlava kolem? Tady je přehledný seznam věcí, které potřebuje každý
Přirozená cesta výživy dětí: od kojení ke zdravému talíři
Začíná to kojením, pokračuje prvními příkrmy. Ale ani svačinkami nebo obědy ve škole by váš zájem o přirozenou stravu u
Problémy s kojením
Samozřejmě že je kojení ten nejlepší způsob, jak nasytit miminko, ale někdy zkrátka kojit nelze. Nebo je to celé problémové…
Tipy na výlety s dětmi: top 5 destinací
Známe místa, která jsou trendy. A i ta klasická. Společného mají hlavně to, že baví celou rodinu. Tak kam se
Tipy na piknik s dětmi: co s sebou a kam vyrazit
Piknik je malé dobrodružství, které si můžete s dětmi vychutnat v parku za domem stejně jako na vzdáleném zámku. Poradíme,
Jak na zdravou stravu u dětí?
„Když se bavíme o vyvážené stravě, není nic levnějšího, chutnějšího a čerstvějšího než jsou základní potraviny. Pro kojence, školáky i
V létě těhotná nebo po porodu: jiná pravidla péče
Jste v létě těhotná nebo jste právě porodila? Víme, na co musíte obzvlášť dbát. Opruzeniny a potničky se netýkají jen
Co jíst, když jste těhotná nebo kojíte
Rady, někdy protichůdné, mýty, které se šíří dál a dál. Těhotné a kojící maminky to se stravováním nemají jednoduché –
Znáte tyhle? Prozkoumali jsme značky dětské kosmetiky
Niveu i Weledu zná každá maminka. Pokud chcete objevit něco nového, pomůžeme vám zorientovat se v zajímavých značkách. Chcete pro
Nejlepší dětská párty: všechno, co musíte vědět
„Maminko, tatínku, to byla nejlepší oslava.“ Přesně tahle slova můžete slyšet, když vystrojíte oslavu podle našich nápadů. Téma Děti milují
7 zásadních pravidel pro bezpečnou dětskou oslavu
Aby se každá oslava podařila a děti zůstaly v bezpečí, vyplatí se dodržovat sedm pravidel. Zapomeňte na svíčky –
Cestování s dětmi
Vysvědčení je tady, školky nastartují prázdninový režim a my začínáme odpočítávat dny do odjezdu na letní dovolenou. Asi všichni rodiče
Výlety pro děti, které zabaví i dospěláky
Našli jsme pro vás místa, která si zaslouží prozkoumat celou vaší rodinou. Tyhle výlety nejsou o kompromisu – jsou sestavené
„Pojď si pro bonbon.“ Jde děti odměnit zdravě?
Že ke konci roku patří sladké odměny? Je to jen o nastavení ve vaší hlavě. A taky o zvyklostech ve
Bezpečně u vody. Pravidla, která nepodceňujte.
Nafukovací páv, rukávky, míč… Výbavu mají vaše děti správnou, ale znají i pravidla, jak se chovat ve vodě? Zopakujte si
Cestování ve zdraví ? Doporučení od MUDr. Michaly Knězkové
Léto je konečně za dveřmi. Školní rok pomalu finišuje, děti obráží školní výlety a v nás se pomalu hromadí povinnosti a
Pro léto nejpohodovější: cestovní tipy od maminek pro maminky
Tyhle tipy jsou od těch nejosvědčenějších a nejpovolanějších: od maminek. Sesbírali jsme je pro vás, abychom vám pomohli a zpříjemnili
Margit Slimáková: Na zdravé jídlo nepotřebujete učebnice
„Jestli nám něco chybí, jsou to mikroživiny a vláknina. Ty najdete v zelenině, která by měla být ideálně lokální a
Čerstvě sklizeno: jak donutit děti jíst víc zeleniny
Dovedete si představit, že se zelenina z pole dostane už za 6 hodin rovnou na váš talíř? Čerstvě sklizené sezónní
Odpovědi od MUDr. Michaly Knězkové z live streamu 23.5.
Asi na každého z nás čeká léto plné výletů, grilovaček a času venku. Co mít ale neustále na paměti, to je
Vychovávala mě samoživitelka
Ne vždy si uvědomujeme, jak náročnou pozici samoživitelky mají. Proto Rohlík podporuje projekt Fandi mámám, jehož posláním je těmto matkám
Druhá maminka, které jsme pomohli.
Přečtěte si příběh druhé maminky, které jsme společně s projektem Fandi mámám pomohli! ♥ Kateřině je 41 let a má
Den dětí. Netradičně, kreativně, v kuchyni.
Možná už máte za sebou hromadné akce nebo se zkrátka chcete věnovat na Den dětí svému děťátku na maximum, v
5 dětských trháků. Proč potřebujete osvědčené hračky.
Vsadíme se, že kdybychom prošmejdili domácnosti českých rodin, našli bychom tam vždycky tyhle hračky! Lego Bez kostiček Lega snad není
Fandi s námi mámám! ?
Znáte projekt Fandi mámám? Je to dobročinný projekt založený na podporu maminek samoživitelek, které jsou ve finanční tísni. Cílem projektu je
Rajčatová polévka s červenou čočkou (od 1 roku)
Postup V hrnci rozpalte menší množství oleje a začněte na něm opékat cibuli. S jejím úhledným krájením