Ovoce a zelenina v jídelníčku dětí
Každá máma si pamatuje chvíle prvních příkrmů. Začíná se pomalu se zeleninovými kašičkami, později se přidává i ovoce a pro
Silvestr s dětmi
Blíží se konec roku a s tím souvisí i oslava k přivítání roku nového. Když člověk nemá děti, není potřeba
Advent
Blíží se první adventní neděle, období veselí, radosti a čekání na Ježíška. Advent a Vánoce s dětmi mají neuvěřitelné kouzlo. Všichni
Tipy na svačiny s pečivem
Svačinky jsou velké téma. Abyste mohli vyzkoušet i nevšední kombinace, přinášíme vám tipy a recepty, jak využít kvalitní čerstvé pečivo
Zábavný Halloween: Připravte dětem hry i pohoštění
Původem keltský svátek se začíná zabydlovat i v našich končinách. Co si ho letos s dětmi pořádně užít? Máme pro vás tipy
Podzimní menu v kuchyni. Co vařit v pošmourných dnech?
Podzim je plný skvělých sezónních surovin, jako jsou jablka, hrušky, ořechy, ale také třeba dýně, zelí, kořenová zelenina, houby či
Plný špajz: Základní suroviny, ze kterých bude stále co vařit
Jaké suroviny by neměly chybět v žádném špajzu? Pojďte zjistit, jestli vám náhodou nechybí základ, ze kterého snadno připravíte spoustu
Jak na nevolnost v těhotenství
Jestli něco může krásných devět měsíců těhotenství a těšení se na miminko pořádně znepříjemnit, jsou to typické nevolnosti. Někomu se
Jak na grilování: Mořské a sladkovodní ryby
Grilování máte v malíku? A ryby už jste zkoušeli? Nebojte se toho a pojďte hodit na gril pořádný flák rybího masa.
10 aktivit, které byste měli o prázdninách s dětmi ještě stihnout
Prázdniny se přehouply do druhé poloviny a vy už máte pocit, že jste vyčerpali všechny nápady na prázdninové aktivity? Schválně,
Bylinky v kuchyni: které vám nesmí chybět a kam s nimi?
Správné dochucení umí zázraky. A rozhodně je k tomu lepší použít čerstvé bylinky než ty sušené. Nevadí, že vaše pěstitelské schopnosti
Tipy na letní večeře. Rychle a ze sezónních surovin!
Sezónní úroda je zrovna na vrcholu, ale vám se nechce trávit moc času v kuchyni? Nemusíte! Inspirujte se tipy a
Vtipné a zábavné svačinky: kreativní inspirace i pro začátečníky
Jak udělat dětem z jídla zábavu a nadchnout je i pro nepopulární kusy ovoce a zeleniny? Stačí zapojit trochu kreativity,
Letní ovoce: Jak ho udržet čerstvé + tipy na zpracování
Léto s sebou přináší řadu příjemných věcí, a dozrálé ovoce je jednou z nich. Ať už si letní ovoce sbíráte na zahrádce,
Svačinky pro děti: Tipy, co zabalit do batůžku
Jak zahnat hlad, doplnit energii a zabránit přejídání nebo zbytečnému mlsání? Odpověď je svačina! Nezapomeňte svým dětem připravovat plnohodnotné svačinky,
Cestování s dětmi
Vysvědčení je tady, školky nastartují prázdninový režim a my začínáme odpočítávat dny do odjezdu na letní dovolenou. Asi všichni rodiče
Piknik: Originální tipy, co sbalit na deku k jídlu a pití.
Konečně je tady. Doba piknikování! Užijte si všechny příjemné prožitky, co léto nabízí – pobyt venku, sluníčko, teplo, skvělé jídlo,
Jak na zdravé grilování: Na své si přijdou masožrouti i vegetariáni
Patříte mezi vášnivé grilaře? Nebo odoláváte s odvoláním na to, že to přece jen není tak zdravé? Nechte se vylákat
Pro léto nejpohodovější: cestovní tipy od maminek pro maminky
Tyhle tipy jsou od těch nejosvědčenějších a nejpovolanějších: od maminek. Sesbírali jsme je pro vás, abychom vám pomohli a zpříjemnili
Maso v dětském jídelníčku: V jakém věku a kolik bílkovin by měli malí strávníci sníst?
Každý z nás má určitě na konzumaci masa svůj názor. Jeden si den bez masa nedokáže představit, druhý se naopak konzumaci
Jak (ne)sladit bez bílého cukru: Průvodce světem sladidel
Bílý cukr patří poslední dobou spíš na černou listinu. Se zvyšujícím se zájmem o zdravý životní styl hledáme i zdravější
5 tipů na výrobu domácí zmrzliny
Léto už pomalu klepe na dveře, a ačkoliv je počasí více aprílové než letní, mohly by se vám hodit tipy
10 tipů, jak v kuchyni využít zbytky potravin i unavenou zeleninu
Při vaření chtě nechtě vznikne spousta odpadu. Jenže ne vždy to odpad opravdu je. Dejte zbytkům ovoce a zeleniny šanci
Recenze Alviana Naturkosmetik – bio kosmetika pro každou rodinu
Alviana, mladší sestra německé značky BIO potravin Alnatura, se u nás na Rohlíku těší velké oblibě. Nejen díky své špičkové
Tipy na nezapomenutelný Den dětí v přírodě i doma
Dětský den se blíží! Máte už vymyšlený program? Ne? Rádi vám pomůžeme! Naplánovali jsme za vás celý den plný dobrého
Proč používat přírodní kosmetiku? Buďte šetrní k tělu i k přírodě!
Vyčistit zuby, nastříkat deodorant, namazat suché rty a ruce… Během dne použijeme spoustu kosmetiky, aniž bychom nad tím přemýšleli. Jenže
Jak efektivně naplánovat týdenní nákup?
Naplánovat jídelníček nákup pro jednoho je výzva. Naplánovat ho pro celou rodinu je olympijská dovednost! Naštěstí i to se dá
Jak vybrat správný špekáček
Na čarodějnice nebo v létě k táboráku, párkrát do roka si špekáček v našem jídelníčku místo najde! A sice nepatří
Rohlík Delikatesy: Sýrové novinky včetně průvodce párováním s nápoji
Už jste je viděli? Doplnili jsme čerstvě nakrájené sýry z našeho „Nářezáku“ o dalších 15 kousků. Tentokrát jen plátek stačit nebude!
Školáci doma: Jak jíst zdravě při distanční výuce?
Správný jídelní režim a výběr potravin je základem pro zdravý vývoj dítěte. Nutriční terapeutka Šárka Jakešová radí, jak nastavit správné
Jak využít zbylé obaly od jídla? Neplýtvejte a ušetřete
Plastové lahve, nápojové kartony, skleničky i plata od vajec letí v lepším případě do tříděného odpadu? Než je pošlete na recyklaci,
Jak začít se zero waste: Jednoduché kroky, které zvládnete do života zařadit hned
V roce 2019 připadalo na jednoho obyvatele České republiky průměrně 499 kg vyprodukovaného komunálního odpadu. Půl tuny odpadu, který vůbec nemusel
Děti a pohyb: Jak nahradit uzavřené školy a kroužky v době lockdownu?
Poslední rok je jiný. Současná epidemiologická situace zasáhla každého z nás a naše zdraví neohrožuje jenom samotný virus, ale i
S Rohlíkem proti plýtvání: Představujeme Apeel – revoluci z ovoce
Třetina vyprodukovaného jídla neskončí na talíři, ale v koši. Jen v Evropě připadá na jednu osobu okolo 100 kg vyhozených potravin ročně.
Dobroty, za které si vykoledujete pochvalu i u těch nejmenších
Letošní Velikonoce budou jiné, o tom není pochyb. A protože děti nebudou moct chodit s pomlázkou koledovat dobroty, zapátrali jsme za
Pučálka, šumajstr a kočičí tanec aneb tradiční Velikonoce den po dni
Bez beránka, vajíček nebo koledování si Velikonoce dovede představit málokdo. Ale znáte i další tradiční pokrmy a zvyky? Ať už
Naše tašky, vaše nápady: Aktualizované tipy, jak využít Rohlíkovské tašky na 100 %
S každou naší aktivitou se snažíme vždy o kousek blíž přiblížit ideálu ekologické a dlouhodobě udržitelné firmy. Není to lehké,
Jak zabavit děti o Velikonocích
Velikonoce se nezadržitelně blíží. A i když koledování současná situace nepřeje, neznamená to, že si s dětmi nemůžete užít báječné svátky
Ze života mámy: 8 tipů, jak se dostat do formy
Málo pohybu, nevyvážený jídelníček, stres, nedostatek spánku, únava a třeba i kila navíc. Že vám to něco říká? Určitě nejste
Jak zapojit děti do úklidu, aby je to bavilo
Děti jsou od přírody hravé a zvídavé. A rády pomáhají s dospěláckými činnostmi, když netuší, že jsou to vlastně povinnosti. Jak
Prodlužte život bylinkám z obchodu: Jak je úspěšně pěstovat v domácích podmínkách?
Pořád dokola kupujete bylinky z obchodu a po pár dnech doma usychají? Nemusíte si připadat jako bezcitný vrah rostlin – jsou
Jarní úklid chytře: tipy, jak si udržet pořádek doma už napořád?
Příroda pomalu procitá a ve vás se spíš probouzí hrůza z jarního úklidu? Uklizený domov působí na naši psychiku příjemně, hlavně
Kvalita restaurace v pohodlí domova: Jídla od šéfkuchaře až k vám do kuchyně
Připravte si pokrm z poctivých surovin. A to úplně bez námahy! Z Rohlík Bistro vám nově dovezeme až ke dveřím ta
Velký jogurtový průvodce: Proč je tak zdravý a jak si správně vybrat?
Přidejte do mléka jogurtové bakterie a za pár hodin máte jogurt. Jak je ale možné, že i když jsou suroviny
Začínáme s příkrmy: jak si doma poradit?
Máte doma kojence a pomalu přichází doba, kdy má začít ochutnávat první příkrmy? Pak jste určitě řešili, jestli je doma
Jak pečovat o jemnou dětskou pokožku v zimě?
Nachlazení není jediná nepříjemnost, kterou způsobují časté přechody z tepla do mrazu a naopak. Teplotními šoky trpí i pokožka. Ta dětská
Jak vybrat správnou kávu pro přípravu doma?
Výběr zrn pro přípravu kávy může být vyčerpávající. Vidíte desítky balíčků s nepřeberným množstvím informací, které nemusí být hned každému
Jak na masopustní oslavy a zabijačkové hody doma?
Zabijačkové hody, masky a bujaré oslavy. Masopust se u nás slaví už od středověku. Nenechte si proto současnou situací zkazit